Como Usar Un Programa De Velocidad Einclinación - Pro-Form 440 X Manual Del Usuario

COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD E
INCLINACIÓN
1
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
2
Seleccione un programa de velocidad e incli-
nación.
Para seleccionar un
programa de velocidad
e inclinación, presione
varias veces el botón
de Seleccionar un
Programa [PROGRAM
SELECT] hasta que aparezca "P–1" o "P–2" en la
pantalla. Cuando un programa de velocidad o in-
clinación es seleccionado, el nivel de inclinación
máximo del programa el nivel de velocidad máx-
imo del programa empieza a destellar en la pan-
talla por algunos segundos. La pantalla entonces
muestra cuanto tiempo durará el programa y el
número aproximado de calorías que consumirá
durante el programa. Un perfil de los niveles de
velocidad del programa empieza a desplegarse a
través de la matriz en la esquina superior derecha
de la pantalla.
3
Presione el botón Comenzar para comenzar el
programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa se divide en 30 segmentos de un
minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de in-
clinación están programados para cada seg-
mento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o in-
clinación se puede programar para segmentos
consecutivos.
El ajuste de velocidad
para el primer seg-
mento se mostrará en
la columna intermitente
del Segmento Actual de
la matriz. (Los ajustes
de inclinación no se muestran en la matriz.) Los
ajustes de velocidad para los cuatro segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Segmento Actual
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Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad y/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la
columna intermitente del Segmento Actual y la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos, los ajustes de velocidad se moverán hacia
abajo de tal manera que solo los indicadores más
altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y no quede tiempo.
La banda para caminar entonces se detendrá
hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy alto
o muy bajo en cualquier momento durante el pro-
grama, usted puede cambiar el ajuste manualmente
presionando los botones de Velocidad o Inclinación.
Cada cuantos veces uno de los botones de
Velocidad se presionan, un indicador adicional se
prenderá o obscurecerá en la columna del
Segmento Actual; si alguna de las columnas a la
derecha de la columna del Segmento Actual tiene el
mismo número de indicadores prendidos que la
columna del Segmento Actual, un indicador adi-
cional se puede prender o obscurecer en estas
columnas también. Importante: Cuando el sigu-
iente segmento del programa comience, la
máquina para correr se ajustará automática-
mente a los ajustes de velocidad e inclinación
para el siguiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. El tiempo comienza a destellar en la pan-
talla izquierda. Para volver a comenzar el pro-
grama, presione el botón de Comenzar. La banda
para caminar comenzará a moverse a 1 mph.
Cuando el segmento siguiente del programa
comience, la máquina para correr se ajustará au-
tomáticamente a los ajustes de velocidad e incli-
nación para el siguiente segmento.