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FUNCIONES CLAVE:
Hay 4 botones laterales, A (Ajustar/Indiglo),
B (Inicio/Parada/+), C (Modo) y D (Puesta a
cero/Vuelta/-). Hay un botón metálico E
(Frecuencia cardíaca) en la posición de las 6
h. solo para la medición de la frecuencia
cardíaca.
Pulsa el botón C (Modo) para cambiar de
modo.
La secuencia de los modos es > Hora,
Ejercicio, Datos del ejercicio, Cronómetro,
Temporizador, Alarma.
El botón E (Frecuencia cardíaca) es solo
para medir la frecuencia cardíaca.
FRECUENCIA CARDÍACA CON SOLO PULSAR:
La frecuencia cardíaca se puede medir usando los electrodos del reloj que están situados en la parte de atrás
de la caja metálica y el botón E. Para comprobar la frecuencia cardíaca debes llevar puesto el reloj en la
muñeca con la parte de atrás de la caja haciendo buen contacto con la piel.
En cualquier modo, salvo en el modo de ajuste, mantén oprimido el botón E (Frecuencia cardíaca) con el dedo
durante unos 8 a 10 segundos para medir tu frecuencia cardíaca. El icono de frecuencia cardíaca destellará en
la pantalla para indicar que se está midiendo la frecuencia cardíaca.
PAUTAS PARA MEDIR LA FRECUENCIA CARDÍACA:
•
No midas la frecuencia cardíaca bajo el agua.
•
Pulsa siempre el sensor, botón E (Frecuencia cardíaca), directamente con el dedo.
Deberías pulsar el botón E (Frecuencia cardíaca) llevando el reloj bien ajustado en la
muñeca.
•
Tener los dedos muy fríos podría influir sobre cuánto se tarda en medir la frecuencia
cardíaca.
•
Si tienes la piel muy seca, humedécete la punta del dedo y la piel de la muñeca con agua.
•
El uso de cremas y lociones para las manos puede afectar a la medición de la frecuencia
cardíaca.
•
Limpia la parte posterior del reloj de vez en cuando con unas pocas gotas de agua y
sécalo con un paño para eliminar cualquier grasa o aceite.
•
Si aparece el mensaje "do not move" ("no moverse"), intenta moverte menos para que se
pueda medir la frecuencia cardíaca con mayor precisión.
•
Es posible que la medición de la frecuencia cardíaca no funcione correctamente si tienes
una frecuencia cardíaca irregular.
La frecuencia cardíaca se mostrará en latidos por minuto y como % de la frecuencia máxima.
La frecuencia cardíaca se muestra en la esquina inferior derecha.
El pulso máximo se calcula como se indica a continuación:
Ejemplo: Edad = 50 (Consulta la sección de Modo de hora para el ajuste de la «Edad»)
Pulso máximo = 220 - edad
Pulso máximo = 220 - 50 = 170
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