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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende la consola, se seleccio-
nará la función manual.
Si ha seleccionado un programa de entrena-
miento, seleccione de nuevo la función manual
pulsando varias veces los botones para aumentar
o disminuir Workouts (entrenamientos), hasta que
aparezca una pista en la pantalla central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones para
aumentar y disminuir Resistance (resistencia).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Pista
4. Siga su progreso con la pantalla.
Pantalla izquierda:
puede mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calo-
rías que ha quemado.
La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla izquierda también muestra su ritmo
cardíaco cuando está usando el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5 en la página
14).
Pantalla central:
muestra el nivel de
resistencia de los
pedales durante algu-
nos segundos, cada vez
que cambia el nivel de
resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 metros. A medida
que ejercita, unos
indicadores aparecerán
sucesivamente alrede-
dor de la pista hasta que aparezca la pista entera.
A continuación, la pista desaparecerá y los indi-
cadores comenzarán nuevamente a aparecer de
manera sucesiva.
Pantalla derecha: esta
pantalla puede mos-
trar la distancia que ha
pedaleado en millas o
en kilómetros y su ritmo
de pedaleo en millas o
kilómetros por hora. La pantalla alterna las funcio-
nes a intervalos de unos segundos.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad de
pedaleo y la distancia, ya sea en millas o en kiló-
metros. Para cambiar la unidad de medida, vea LA
FUNCIÓN DEL USUARIO en la página 16.
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