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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (vea COMO USAR
LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página
27). También es necesario disponer de una cuenta
iFit.
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 18.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La
pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.
com y su contraseña. Introduzca estos datos y
toque el botón Submit (enviar). Toque el botón
Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio
de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para des-
cargar un
entrenamiento
iFit, toque el
botón Map
(mapa), Train
(entrenar),
Video (vídeo)
o Lose Weight
(perder peso) para descargar en su programa el
siguiente entrenamiento del tipo correspondiente.
Nota: Estas opciones le permiten acceder a los
entrenamientos de demostración aunque no inicie
sesión en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su historial de entrenamientos toque el
botón Track (seguimiento). Para usar un entrena-
miento con fijación de meta, toque el botón Set A
Goal (fijar una meta) (vea la página 22).
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta,
toque el botón del usuario situado cerca de la
esquina inferior derecha de la pantalla.
Nota: Antes de que se descarguen entrenamien-
tos, deberá añadirlos a su programa en
www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla muestra el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 18. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
camina o corre.
Nota: Durante un entrenamiento de vídeo, el vídeo
siempre se reproduce a una velocidad constante;
el vídeo no se acelerará ni ralentizará cuando
usted aumente o disminuya la velocidad de la
banda para caminar.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan-
talla mostrará las velocidades de los corredores
y las distancias que ellos han corrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 19.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 7 en la página 19.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 19.
Para más información sobre la función de
entrenamiento iFit, visite la web www.iFit.com.
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