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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 19.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para usar un entrenamiento iFit, inserte el módulo
iFit en el compartimento del módulo de la parte su-
perior de la consola. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual. Debe tener un
módulo iFit para utilizar un entrenamiento iFit.
Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso
a un ordenador con conexión a Internet y puerto
USB. También necesitará una membrecía en iFit.
com. Para usar un módulo inalámbrico iFit también
deberá tener su propia red inalámbrica, incluido un
router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habili-
tada (no se admiten redes ocultas).
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de incremento o disminución
que están al lado del botón Enter (registrar) para
seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Pulse el botón Map (mapa) el botón Train (en-
trenar), o el botón Lose Wt. (perder peso) para
descargar el próximo entrenamiento de este tipo
en su programa. Pulse el botón Compete (com-
petencia) para competir en una carrera que haya
programado previamente. Pulse el botón Track (se-
guimiento) para ver el menú del explorador. Para
obtener más información sobre los entrena-
mientos iFit, visite la web www.iFit.com. Nota:
Si no hay entrenamientos del tipo seleccionado en
su programa, se descargará el siguiente entrena-
miento que aparece.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, las pan-
tallas mostrarán la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá, el número
aproximado de las calorías que quemará y el nom-
bre del entrenamiento. Si selecciona un entrena-
miento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz
de un entrenador personal le guiará durante los
ejercicios. Usted puede seleccionar un ajuste de
audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 24).
Para parar el entrenamiento en cualquier mo-
mento, oprima el botón Stop (parar). La hora co-
menzará a destellar intermitentemente en la panta-
lla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el botón Start (comenzar) o el botón para au-
mentar Speed (velocidad). La banda para caminar
empezará a moverse a la velocidad ajustada para
el primer segmento del entrenamiento. Al comen-
zar el siguiente segmento del entrenamiento, la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a la velocidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 20.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 20.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Vea el paso 7 en el página 20.
Para más información sobre la función de entrena-
miento iFit, visite la web www.iFit.com.
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