Gesamtinfo; Speicher Freies Training; Speicher Rundentraining; Speicher Trainingsprogramm - Sigma ONYX FIT Manual Del Usuario

6.2.2 SPEICHER FREIES TRAINING

Wenn Sie ein „Freies Training" absolviert haben, können Sie dieses
in Ihrem Speicher detailliert auswerten.
k Gesamtinfo
k % und Zeitwerte in HF Zonen
k Erholungszeiten HF nach der Belastung im 30 sek. Takt als
Anhaltspunkt für die Regenerationsfähigkeit
6.2.3 SPEICHER RUNDEN TRAINING
Wenn Sie ein „Runden Training" absolviert haben, können Sie
dieses in Ihrem Speicher detailliert auswerten.
k Gesamtinfo
k % und Zeitwerte in HF Zonen
k Werte/Runde (durchschn. Rundenzeit und schnellste Runde
über alle Runden sowie Zeit, mittlere und maximale HF
pro Runde)
k Erholungszeiten HF nach der Belastung im 30 sek. Takt als
Anhaltspunkt für die Regenerationsfähigkeit
6.2.4 SPEICHER TRAININGS PROGRAMM
Wenn Sie ein Ausdauertraining absolviert haben, können Sie
dieses in Ihrem Speicher detailliert auswerten. Beim Ausdauer-
training werden Ihnen die folgenden Werte angezeigt:
k Gesamtinfos (siehe 6.2.1)
k HF Zone und Zeit in HF Zone(n)
k % in HF Zone(n)
Bei Trainingsarten mit Warm up und Cool down werden Ihnen
auch die Zeiten in diesen Phasen angezeigt, die Sie auch tatsäch-
lich realisiert haben.
27