Pro-Form 115 CSX Manual Del Usuario página 15

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende la consola, se seleccio-
nará la función manual.
Si ha seleccionado un entrenamiento, seleccione
de nuevo la función manual pulsando varias veces
los botones para aumentar o disminuir Workouts
(entrenamientos), hasta que aparezca una pista en
la pantalla central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie
el nivel de resistencia de los
pedales pulsando los botones
para aumentar y disminuir la
Resistance (resistencia).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Pista
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Pantalla izquierda:
puede mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calo-
rías que ha quemado.
La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla izquierda también muestra su ritmo
cardíaco cuando está usando el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5 en la página
16).
Pantalla central: esta
pantalla mostrará el
nivel de resistencia de
los pedales durante
algunos segundos, cada
vez que cambia el nivel
de resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 m (1/4 de milla).
A medida que ejercita,
unos indicadores apa-
recerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
sucesivamente.
Pantalla derecha: esta
pantalla puede mostrar
la distancia que ha
pedaleado en millas o
en kilómetros y su ritmo
de pedaleo en millas o
kilómetros por hora. La pantalla alterna las funcio-
nes a intervalos de unos segundos.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad
de pedaleo y la distancia, ya sea en millas o en
kilómetros. Para cambiar la unidad de medida, vea
CÓMO USAR LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 18.
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