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Elimine el aparato de acuerdo con la Directiva
2002/96/CE sobre Residuos de aparatos eléctricos
y electrónicos (WEEE = Waste Electrical and
Electronic Equipment). Si tiene alguna duda diríjase
a las autoridades competentes en la eliminación de
desechos.
I
NFORMACIONES GENERALES SOBRE EL ENTRENAMIENTO
Este pulsómetro se usa para registrar el pulso humano. Gracias a
sus diferentes posibilidades de ajuste, puede utilizarlo para apoyar
su programa individual de entrenamiento y, al mismo tiempo,
controlar el pulso. Recuerde controlar su pulso durante el
entrenamiento pues, por una parte, podrá proteger su corazón
contra sobrecargas (lo cual es aconsejable) y, por otra parte, podrá
obtener un efecto óptimo con su entrenamiento. La tabla le
proporciona algunas indicaciones sobre cómo seleccionar su zona
de entrenamiento. La frecuencia cardíaca máxima se reduce a
medida que avanza la edad. Por lo tanto, los datos relativos al pulso
del entrenamiento dependerán siempre de la frecuencia cardíaca
máxima. La frecuencia cardíaca máxima se calcula a partir de la
siguiente fórmula:
220 – Edad = frecuencia cardíaca máxima
Por ejemplo, en el caso de una persona de 40 años, la frecuencia
cardíaca máxima sería la siguiente: 220 - 40 = 180
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