NordicTrack E3200 Manual Del Usuario página 12

Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan abajo. Para usar un programa
preajustado, vea la página 15. Para usar un pro-
grama de ritmo cardíaco, vea la página 16. Para
usar un programa de MP3, disco compacto o video
de iFIT.com, vea la página 20. Para usar un pro-
grama de iFIT.com directamente de nuestra página
de Internet, vea la página 22.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable eléctrico (Vea la página 10).
1
Localice el interruptor
2
prender/apagar cerca
del cable eléctrico.
Asegúrese que el in-
terruptor esté en la
posición prender.
Párese en los rieles para los pies de la máquina
3
para correr. Encuentre el sujetador conectado a la
llave (vea el dibujo a la página 11) y deslícelo a la
cintura de su ropa. Luego, inserte la llave en la
consola; la pantalla se encenderá. Pruebe el su-
jetador cuidadosamente tomando unos pasos
hacia atrás hasta que la llave se salga de la
consola. Si la llave no se sale de la consola,
ajuste la posición del sujetador como sea ne-
cesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
Seleccione la función manual.
2
Cuando la
llave se in-
serte, la fun-
ción manual
se seleccio-
nará. Si un
programa se
ha seleccionado, vuelva a seleccionar la función
manual presionando los botones de Programas
[PROGRAMS] repetidamente hasta que una pista
aparezca en el centro de la pantalla. Asegúrese
que la palabra Programs (programas) no apa-
rezca debajo de la pista.
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Posición
de
Prender
Pista
12
Comience la banda para caminar.
3
Para comenzar la banda para caminar, presione
el botón de Comenzar [START], el botón para au-
mentar la Velocidad [SPEED], o uno de los doce
botones de Velocidad 1 Paso [1-STEP SPEED].
Si es que aprieta el botón
de Comenzar o el botón
para aumentar la
Velocidad, la banda para
caminar comenzará a
moverse a 2 km/h.
Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velo-
cidad de la banda para caminar como lo desee pre-
sionando los botones para aumentar y disminuir la
Veloci-dad. Cada vez que el botón se presione, el
ajuste de velocidad cambiará por 0,1 km/h; si un
botón se mantiene presionado, el ajuste de veloci-
dad cambiará en aumentos de 0,5 km/h. Nota:
Después de presionar los botones, puede ser que
la banda para caminar tome unos momentos para
que alcance la velocidad seleccionada.
Si es que presiona uno de los botones de
Velocidad 1 Paso, la banda para caminar aumen-
tará gradualmente de velocidad hasta alcanzar la
velocidad seleccionada.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a
destellar en la pantalla. Para recomenzar la
banda para caminar, presione el botón de
Comenzar, el botón para aumentar la Velocidad
o uno de los botones de Velocidad 1 Paso.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 27).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
4
rrer como se desea.
Para cambiar la inclina-
ción de la máquina para
correr, presione los boto-
nes de aumentar o dimi-
nuir la Inclinación [IN-
CLINE]. Cada vez que
uno de los, botones se presione, la inclinación
cambiará por 0,5%. Nota: Después de presionar
los botones, puede que la banda para caminar
tome unos momentos para que alcance la inclina-
ción seleccionada.