NordicTrack E3200 Manual Del Usuario página 15

COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
Seleccione uno de los programas preajustados.
2
Para selec-
cionar uno
de los ocho
programas
preajusta-
dos, pre-
sione el
botón
Programas
repetidamente hasta que las palabras Weight
Loss (perder peso), Aerobic (Aeróbico), o
Performance (desempeño) y el número 1, 2, o 3
aparezcan en el centro inferior de la pantalla.
A medida que cada programa preajustado se se-
leccione, el ajuste de velocidad máximo del pro-
grama y el ajuste de inclinación máximo del pro-
grama destellará en la pantalla por algunos se-
gundos. La pantalla entonces mostrará cuanto du-
rará el programa. Un perfil de los ajustes de velo-
cidad del programa recorrerá a través de la matriz
en el centro de la pantalla.
Presione el botón Comenzar o el botón para au-
3
mentar la Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en 20, 30, o 40 seg-
mentos de un minuto. Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclinación están programados para
cada segmento. Nota: El mismo ajuste de veloci-
dad e/o inclinación se puede programar para seg-
mentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el pri-
mer seg-
mento se
mostrará en
la columna
intermitente del Segmento Actual de la matriz. (Los
ajustes de inclinación no se muestran en la matriz.)
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Segmento Actual
Los ajustes de velocidad para los próximos seg-
mentos se mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del
Segmento Actual y la columna a la derecha mos-
trarán una señal intermitente y una serie de tonos
sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la má-
quina para correr está por cambiar, el ajuste de
velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda . El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos, los ajustes de velocidad se moverán hacia
abajo de tal manera que solo los indicadores más
altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y no quede tiempo.
La banda para caminar entonces se detendrá
hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento durante el
programa, usted puede cambiar el ajuste manual-
mente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Cada cuantas veces que se presione
el botón de Velocidad, un indicador adicional se
encenderá o obscurecerá en la columna del
Segmento Actual. Si alguna de las columnas a la
derecha de la columna del Segmento Actual tiene
el mismo número de indicadores prendidos que la
columna del Segmento Actual, un indicador adi-
cional se puede encender o obscurecer en estas
columnas también. Nota: Cuando el siguiente
segmento del programa comience, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a los
ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar [STOP]. El tiempo comenzará a destellar en
la pantalla. Para volver a comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón para
aumentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 2 km/h. Cuando el seg-
mento siguiente del programa comience, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el si-
guiente segmento.
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