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Siga su progreso con la pantalla.
4
Vea el paso 5 en la página 13.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 13.
Encienda el ventilador si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 14.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
7
quite la llave de la consola.
Cuando el programa se haya terminado, asegú-
rese que la inclinación de la máquina para co-
rrer esté en el ajuste más bajo. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 23
para apagar la función demo.
Cuando termine de usar la máquina para correr,
mueva el interruptor de prender/apagar cerca del
cable eléctrico a la posición de apagar y desen-
chufe el cable eléctrico.
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16
COMO USAR PROGRAMAS DE RITMO CARDÍACO
PRECAUCIÓN:
mas de corazón, o si tiene más de 60 años de
edad y ha estado inactivo, no use los progra-
mas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando
medicaciones regularmente, consulte con su
médico para saber si la medicación le afectará
su ritmo cardíaco del ejercicio.
Siga los pasos debajo para usar el programa de ritmo
cardíaco.
Póngase el sensor de pulso para el pecho.
1
Usted tiene que usar el sensor de pulso para
el pecho para usar un programa de ritmo car-
díaco.
Inserte la llave en la consola.
2
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 12.
Seleccione un programa de ritmo cardíaco.
3
Para selec-
cionar un
programa de
ritmo cardí-
aco, presione
los botones
de Progra-
mas repeti-
damente
hasta que las palabras Heart Rate (ritmo cardí-
aco) y el número 1 o 2 aparezcan en el centro in-
ferior de la pantalla.
Cuando un programa de ritmo cardíaco se selec-
ciona, la matriz en el centro de la pantalla mos-
trará una gráfica movible que representa su ritmo
cardíaco. Cada vez que se detecte un latido de
corazón, un pico adicional aparecerá.
Si tiene proble-
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