Tabla de contenido
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Hecho en China
Modelo PFEL04817
Versión 1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
Para Servicio Técnico:
Tel. 800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Calle 4 N.º 36
Col. San Pedro de los Pinos
Alcaldía Álvaro Obregón
Ciudad de México C.P. 01180
Importado por:
Importadora Primex
S.A. de C.V.
Blvd. Magnocentro N.º 4
San Fernando La Herradura
Huixquilucan, Edo de México
C.P. 52765
RFC: IPR-930907-S70
www.costco.com.mx
Tel. 55-5246-5500
Especificaciones eléctricas:
Entrada: 100–200 V ~ 50/60 Hz
0,8 A Salida: 9 V ~ 2,0 A
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente
aparato. Conserve este manual
para referencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form ERGOSTRIDE
- Página 1 Hecho en China Modelo PFEL04817 Versión 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie Para Servicio Técnico: Tel. 800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle 4 N.º 36 Col.
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. . 3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real. -
Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR ® Gracias por adquirir el entrenador elíptico PROFORM este manual. Para que le podamos asistir de manera ERGO STRIDE. El entrenador elíptico ERGO STRIDE más efi caz, tome nota del número de modelo del pro- ofrece toda una batería de funciones diseñadas para ducto y del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identifi car las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Si hay un tubo de transporte (que no se mues- tra) conectado a la Armadura (1), retire los tornillos (que no se muestran) y luego retire el tubo de transporte. Deseche los tornillos y el tubo de transporte. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de manera que el adhesivo quede orientado en dirección contraria a la parte delantera de la Armadura (1).
- Página 9 5. Deslice las Cubiertas Trasera y Delantera del Protector (27, 28) hacia abajo y presiónelas con- tra los Protectores Izquierdo y Derecho (30, 31). 6. Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (25) al Montante Vertical (2) con tres Tornillos M4 x 16mm (78);...
- Página 10 8. Utilizando una bolsa de plástico para no mancharse los dedos, aplique una cantidad generosa de la grasa incluida a los ejes del Montante Vertical (2). A continuación, deslice un Espaciador de Pivote (55) por el eje derecho del Montante Vertical (2). Luego, identifi...
- Página 11 10. Identifi que el Pedal Derecho (7) y oriéntelo como se muestra. Conecte el Pedal Derecho (7) al Brazo del Pedal Derecho (17) con tres Tornillos M10 x 15mm (67); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Asegúrese de usar el orifi...
- Página 12 12. Identifi que una Cubierta Trasera de la Pata (38) y una Cubierta Delantera de la Pata (39) y orién- telas como se muestra. Presione las Cubiertas Trasera y Delantera de la Pata (38, 39) para unirlas alrededor de la Pata (13) derecha y conéctelas con tres Tornillos M4 x 16mm (78);...
- Página 13 15. Asegúrese de que todas las partes estén apretadas apropiadamente. Coloque un tapete debajo del entrenador elíptico para proteger el piso. Nota: Pueden incluirse piezas adicionales. Enchufe el Adaptador de Corriente (90) en la toma de la armadura del entrenador elíptico. Luego, enchufe el Adaptador de Corriente (90) a una toma (vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 14).
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Página 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la se requieren dos personas para moverlo. Párese temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- frente al entrenador elíptico, sostenga el montante dor de corriente. - Página 15 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- das (I) o a los brazos (J) y párese sobre el pedal (K) que está en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales (K) hasta que estos empiecen a moverse de manera continua.
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Página 16: Importante
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece una selección de entrena- mientos integrados. Cada entrenamiento integrado IMPORTANTE: Para activar su consola y comenzar cambia automáticamente la resistencia de los pedales a usar sus exclusivas características, vea el paso y le avisa cuando debe mantener una velocidad de de montaje 16 de la página 13. - Página 17 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL MI o KM (distancia): La distancia pedaleada, en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón medida, pulse el botón St/M. de la consola para encender la consola. Pace (ritmo): Su velocidad de pedaleo, en minutos Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
- Página 18 También puede personalizar la función de secuen- Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car- cia para mostrar únicamente la información del díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo entrenamiento deseado en un ciclo que se repite. cardíaco BLUETOOTH Smart tendrá prioridad. Para personalizar la función de secuencia, Si hay láminas primero pulse repetidamente el botón Display...
- Página 19 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO (demasiado lento), aumente su velocidad de pedaleo. Cuando se muestren las palabras TOO 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón FAST (demasiado rápido), reduzca su velocidad de la consola para encender la consola. de pedaleo. Cuando no aparezca ninguna pala- bra, mantenga su velocidad de pedaleo actual.
- Página 20 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- Independiente- cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos mente de que machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la sus objetivos...
- Página 21 CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA 5. Desconecte su tableta de la consola si lo desea. La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH Para desconectar su tableta de la consola, selec- a tabletas a través de la app iFit Bluetooth Tablet, cione primero la opción de desconexión de la app así...
- Página 22 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Distancia total: La pantalla mostrará las letras MI o KM. La pantalla mostrará la distancia total (en 1. Seleccione la función de ajustes. millas o kilómetros) que se pedaleó con el entrena- dor elíptico. Para seleccionar la función de ajustes, pulse el botón Settings (ajustes).
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Página 23: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Para ajustar la correa de manejo, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente. A continua- Es importante un mantenimiento regular para un rendi- ción, localice la Cubierta de Acceso (29) del Protector miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione Izquierdo (30). - Página 24 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Busque el Interruptor de Lengüeta (44). Afl oje leve- mente los dos Tornillos M4 x 16mm (78). Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar el adaptador de corriente.
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Página 25: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 26 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 27 NOTAS...
- Página 28 NOTAS...
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Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEL04817.1 R1220A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Espaciador del Brazo de la Manivela Montante Vertical Cojinete de la Manivela Estabilizador Delantero Manguito del Cojinete de la Manivela Estabilizador Trasero Brazo de la Manivela Consola Imán Pedal Izquierdo... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEL04817.1 R1220A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL04817.1 R1220A 83 84... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...