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CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subirse al entrenador elíptico, sujétese a las
barandas (D) y párese sobre el pedal (E) que está en
la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en
el otro pedal. Presione los pedales hasta que estos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los
pedales pueden girar en ambos sentidos. Se reco-
mienda que gire los pedales en el sentido indicado
por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar
los pedales en sentido contrario.
D
E
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales (E) se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene piñón libre; los peda-
les seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. Luego,
quite el pie del pedal que esté más bajo.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador
elíptico se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación
(F) debajo de la
parte delantera
de la armadura
hasta eliminar el
movimiento.
CÓMO USAR EL PORTA TABLETA
IMPORTANTE: El porta tableta se ha diseñado para
su uso con la mayoría de las tabletas de tamaño
completo. No coloque ningún otro dispositivo elec-
trónico u objeto en el porta tableta.
Para insertar
una tableta en
el porta tableta
(G), coloque el
borde inferior de la
tableta en la ban-
deja. Luego, tire
del gancho sobre
el borde supe-
rior de la tableta.
Asegúrese de que
la tableta esté firmemente sujeta al porta tableta.
Gire el porta tableta hasta el ángulo deseado. Realice
las mismas operaciones en orden inverso para retirar
la tableta del porta tableta.
12
F
G
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