Para Establecer Una Meta De Zona De Ritmo Cardíaco; Zonas Preestablecidas De Ritmo Cardíaco Deseado; Para Otra Opciones De Programación Del Hrm; Información De Usuario - Timex ROAD TRAINER Manual Del Usuario

Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco
Usted puede elegir una de las zonas de ritmo cardíaco preestablecidas
o elegir/programar la zona de ritmo cardíaco deseada conforme a sus
necesidades.
Zonas preestablecidas de ritmo cardíaco deseado
Las zonas preestablecidas de ritmo cardíaco deseado descritas en la
siguiente tabla corresponden a su valor de ritmo cardíaco máximo (MHR).
Zona Límite inferior
1 50%
2 60%
3 70%
4 80%
5 90%
Determine la zona que desea usar revisando la tabla de la página 104.
136
Límite superior
60%
70%
80%
90%
100%
Para otra opciones de programación del HRM:
Además de las zonas cardíacas deseadas, se puede pulsar START/SPLIT
(+) o HEART RATE (-) para escoger o programar:
Valor de pulso máximo (MAX HR)
v
Mostrar (BPM o %-de-Máx)
v
Tono de alerta de zona cardíaca (activar/desac) (ON/OFF)
v
1. Para cada elección, pulse STOP/RESET/SET para ingresar
a programación.
2. Pulse START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para cambiar el valor
que destella.
3. Pulse MODE (NEXT) para pasar al siguiente dígito o espacio.
4. Pulse STOP/RESET/SET (DONE) para completar la programación.
NOTA: Para cambiar rápidamente el valor que se está programando, pulse
y sostenga START/SPLIT (+) o HEART RATE (-).
Información de usuario
Para calcular datos de calorías, ingrese las selecciones que le
correspondan y su uso del monitor digital de ritmo cardíaco.
Para afinar la programación con más exactitud calcule las
calorías consumidas:
1. Pulse MODE hasta que aparezca USER INFO.
137