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Timex Ironman Triathlon Manuales
Manuales y guías de usuario para Timex Ironman Triathlon. Tenemos
1
Timex Ironman Triathlon manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Instrucciones
Timex Ironman Triathlon Manual De Instrucciones (269 páginas)
Marca:
Timex
| Categoría:
Monitores de Frecuencia Cardíaca
| Tamaño: 3.07 MB
Tabla de contenido
English
2
Tabla de Contenido
2
Overview
4
New Features
4
A Fit Heart
5
Watch Buttons
5
INDIGLO Night-Light with Night-Mode Feature
6
Display Icons
6
Resources
6
Determining Your Optimal Heart Rate Zone
7
Heart Rate Monitor Setup and Use
8
To Prepare Your Heart Rate Monitor for First Use
8
To Use Your Heart Rate Monitor
9
NO HRM DATA Message
9
Time of Day
10
To Set or Adjust Time, Date, and Audibles
10
To Switch Time Zones
11
Heart Rate Data When Using Time of Day Mode
12
Time of Day Notes & Tips
12
Time of Day Example
12
Chrono
13
Chrono Terminology
13
To Operate the Chrono
13
Heart Rate Data When Using Chrono Mode
14
Chronograph Display Format
14
Chrono Mode Notes & Tips
14
Chrono Mode Example
15
Interval
15
Interval Terminology
15
To Set or Adjust Intervals
16
To Operate the Interval Timer
17
Heart Rate Data When Using Interval Mode
17
Interval Mode Notes & Tips
17
Interval Mode Example
18
Timer
19
To Set the Timer
19
To Operate the Timer
19
Timer Mode Notes & Tips
20
Timer Mode Example
21
Recovery
21
About Recovery Heart Rate
21
To Manually Determine a Recovery Heart Rate
21
Review
22
About Review Mode
22
To Review Workout Data
23
Review Mode Data
23
HRM Setup
24
Device Pairing
24
Selecting a Target Heart Rate Zone
25
To Set a Manual Target Heart Rate Zone
26
To Enter Your Personal Data
26
HRM Setup Notes & Tips
27
Alarm 1, 2, or 3
28
To Set the Alarm
28
Alarm Mode Notes & Tips
29
Sync
29
To Sync the Watch with a PC
30
Sync Error Messages
30
Care & Maintenance
31
Watch Battery Replacement
31
INDIGLO ® Night-Light
31
Water Resistance
31
Heart Rate Sensor Strap Maintenance
31
Transmitter Battery Life and Replacement
31
Battery Replacement
31
Warranty & Service
32
Declaration of Conformity
35
Dutch
37
Overzicht
39
Nieuwe Functies
39
Een Hart in Goede Conditie
40
Horlogeknoppen
41
INDIGLO Nachtlicht Met de Functie Night-Mode
41
Pictogrammen Op Display
41
Hulpbronnen
42
Uw Optimale Hartslagzone Bepalen
43
Hartslagmonitor Instellen en Gebruiken
43
Uw Hartslagmonitor Voor Het Eerste Gebruik Voorbereiden
44
Uw Hartslagmonitor Gebruiken
44
Het Bericht no HRM DATA (Geen Hartslagmonitorgegevens)
45
Tijd
46
De Tijd, Datum en Hoorbare Waarschuwingen Instellen of Aanpassen
46
Van Tijdzone Wisselen
47
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Time of Day
48
Aantekeningen en Tips Voor de Tijd
48
Voorbeeld Van Tijd
48
Chronograaf
49
Terminologie M.b.t. Chronograaf
49
De Chronograaf Gebruiken
49
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Chrono
50
Indeling Van Chronograafdisplay
50
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Chrono
51
Voorbeeld Van de Modus Chrono
51
Interval
51
Terminologie M.b.t. Interval
52
Intervallen In- of Bijstellen
52
De Intervaltimer Gebruiken
53
Hartslaggegevens Bij Gebruik Van de Modus Interval
53
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Interval
54
Voorbeeld Van de Modus Interval
55
Timer
55
De Timer Instellen
56
De Timer Gebruiken
56
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Timer
57
Voorbeeld Van de Modus Timer
57
Herstel
57
Informatie over Herstelhartslag
57
Handmatig Een Herstelhartslag Bepalen
58
Bekijken
59
Informatie over de Modus Review
59
Trainingsgegevens Bekijken
60
Gegevens Van de Modus Review
60
Hartslagmonitor Instellen
62
Apparaten Koppelen
62
Een Streefhartslagzone Selecteren
63
Een Handmatige Streefhartslagzone Instellen
63
Uw Persoonlijke Gegevens Invoeren
64
Aantekeningen en Tips Voor HRM SETUP
65
Alarm 1, 2 of 3
66
Het Alarm Instellen
66
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Alarm
67
Synchronisatie
67
Het Horloge Met Een Pc Synchroniseren
68
Foutmeldingen M.b.t. Synchronisatie
68
Onderhoud
69
De Batterij Van Het Horloge Vervangen
69
INDIGLO ® Nachtlicht
69
Waterbestendigheid
69
Onderhoud Van de Band Van de Hartslagsensor
69
Levensduur en Vervanging Van Zenderbatterij
69
Batterij Vervangen
70
Garantie en Service
70
Français
75
Vue D'ensemble
77
Nouvelles Fonctions
77
Un Cœur en Bonne Santé
78
Boutons de la Montre
79
Veilleuse INDIGLO Avec la Fonction Night-Mode (Mode Nuit)
79
ICônes D'affichage
79
Ressources
80
Déterminez Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
80
Réglage et Utilisation du Cardiofréquencemètre
81
Préparer Votre Cardiofréquencemètre pour une Première Utilisation
81
Utilisation de Votre Cardiofréquencemètre
82
Message no HRM DATA (Pas de Données CFM)
83
Time of Day (Heure du Jour)
84
Pour Régler L'heure, la Date et les Alertes Sonores
84
Mode Opératoire
85
Pour Changer de Fuseau Horaire
85
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Heure du Jour
86
Remarques et Conseils Pratiques pour L'heure du Jour
86
Exemple de Réglage de L'heure du Jour
86
Chrono
87
Terminologie du Chrono
87
Utilisation du Chrono
87
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Chrono
88
Format de L'affichage du Chronographe
88
Remarques et Conseils Pratiques pour le Mode Chrono
89
Exemple D'utilisation du Mode Chrono
89
Interval Timer (Minuterie Par Intervalles)
90
Terminologie de L'intervalle
90
Réglage des Intervalles
90
Pour Régler la Minuterie Par Intervalles
92
Données de Fréquence Cardiaque en Mode Minuterie Par Intervalles
92
Remarques et Conseils Pratiques pour le Mode Intervalle
92
Exemple D'utilisation du Mode Minuterie Par Intervalles
93
Timer (Minuterie)
94
Pour Régler la Minuterie
94
Pour Utiliser la Minuterie
95
Remarques et Conseils Pratiques pour le Mode Minuterie
95
Exemple D'utilisation du Mode Minuterie
96
Recovery (Récupération)
96
À Propos de la Vitesse de Récupération Cardiaque
96
Déterminer Manuellement une Vitesse de Récupération Cardiaque
97
Review (Mode Récapitulatif)
98
À Propos du Mode Review (Récapitulatif)
98
Pour Récapituler les Données de la Séance D'exercices
99
Données en Mode Review (Récapitulatif)
99
HRM Setup (Configuration CFM)
100
Association des Appareils
100
Pour Régler une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
101
Pour Régler une Zone Cible de Fréquence Cardiaque Manuelle
102
Pour Saisir Vos Données Personnelles
103
Remarques et Conseils Pratiques pour le CFM
104
Alarme 1, 2 ou 3
105
Pour Régler L'alarme
105
Remarques et Conseils Pratiques pour le Mode Alarme
106
Synchro
106
Pour Synchroniser la Montre Avec un PC
107
Messages D'erreur pour la Synchro
107
Soin et Entretien
108
Changement de la Pile de Montre
108
Veilleuse INDIGLO
108
Étanchéité
108
Entretien de la Sangle de L'émetteur du Cardiofréquencemètre
108
Durée de Vie et Changement de la Pile de L'émetteur
108
Changement de la Pile
108
Étanchéité
109
Garantie et Réparation
109
Deutsch
114
Überblick
116
Neue Funktionen
116
Ein Gesundes Herz
117
Uhrenknöpfe
118
INDIGLO -Nachtlicht mit Night-Mode -Funktion
118
Anzeigesymbole
118
Ressourcen
119
Bestimmen Ihrer Optimalen Herzfrequenzzone
119
Einrichten und Verwenden des Herzfrequenzmonitors
120
Herzfrequenzmonitor auf den Ersteinsatz Vorbereiten
120
Benutzung Ihres Herzfrequenzmonitors
121
Meldung no HRM DATA
122
Tageszeit
122
Tageszeit, Datum und Signaltöne Einstellen oder Anpassen
123
So Wechseln Sie Zeitzonen
124
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Time of Day
124
Hinweise & Tipps zur Tageszeit
124
Beispiel: Tageszeit
125
Chronograph
125
Chronograph-Terminologie
125
Bedienung des Chronographen
126
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Chrono
126
Anzeigeformat des Chronographen
127
Hinweise & Tipps zum Chronograph-Modus
127
Beispiel zum Modus Chronograph
127
Intervall
128
Intervall-Terminologie
128
Intervalle Einstellen oder Anpassen
128
Bedienung des Intervall-Timers
130
Herzfrequenzdaten bei Verwendung des Modus Interval
130
Hinweise & Tipps zum Modus Interval
130
Beispiel zum Modus Interval
131
Timer
132
Einstellen des Timers
132
Bedienung des Timers
133
Hinweise & Tipps zum Modus Timer
133
Beispiel zum Modus Timer
134
Regenerierung
134
Info über Regenerierungsherzfrequenz
134
Regenerierungsherzfrequenz Manuell Bestimmen
135
Daten Einsehen
136
Informationen über den Modus Review
136
Workoutdaten Einsehen
137
Daten des Modus Review
137
HFM-Einstellung
138
Gerätekopplung
138
Wählen einer Herzfrequenz-Zielzone
139
Einstellen einer Manuellen Herzfrequenz-Zielzone
140
Eingabe Ihrer Persönlichen Daten
141
Hinweise & Tipps zu HRM Setup
142
Wecksignal 1, 2 oder 3
142
Einstellung des Weckers
143
Hinweise & Tipps zum Modus Alarm
143
Sync
144
Synchronisieren der Uhr mit einem PC
144
Sync-Fehlermeldungen
144
Pflege & Wartung
145
Austausch der Uhrenbatterie
145
INDIGLO ® -Nachtlicht
145
Wasserbeständigkeit
145
Pflege des Herzfrequenzsensor-Bandes
146
Lebensdauer und Austausch der Senderbatterie
146
Austauschen der Batterie
146
Garantie & Service
147
Italiano
152
Descrizione
154
Nuove Caratteristiche
154
Un Cuore in Forma
155
Pulsanti Dell'orologio
156
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
156
Con Funzione Night-Mode
157
Risorse
157
Determinazione Della Propria Zona DI Frequenza Cardiaca Ottimale
158
Obiettivo
158
Impostazione E Uso del Monitor Della Frequenza Cardiaca
158
Come Preparare Il Monitor Della Frequenza Cardiaca Per Il Primo Utilizzo
159
Come Usare Il Monitor Della Frequenza Cardiaca
160
Messaggio no HRM DATA (Nessun Dato Dal Monitor Frequenza Cardiaca)
161
Ora del Giorno
161
Come Impostare O Regolare L'ora, la Data E le Emissioni Acustiche
162
Come Passare da un Fuso Orario All'altro
163
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Ora del Giorno
163
Note E Suggerimenti Per L'ora del Giorno
163
Esempio DI Ora del Giorno
164
Cronografo
164
Terminologia Relativa al Cronografo
164
Funzionamento del Cronografo
165
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Cronografo
165
Formato del Display del Cronografo
166
Note E Suggerimenti Per la Modalità Cronografo
166
Esempio Per la Modalità Cronografo
167
Intervalli
167
Terminologia Relativa Agli Intervalli
168
Come Impostare O Regolare Gli Intervalli
168
Come Usare Il Timer a Intervalli
169
Dati Sulla Frequenza Cardiaca Utilizzando la Modalità Intervallo
169
Note E Suggerimenti Per la Modalità Intervallo
170
Esempio Per la Modalità Intervallo
171
Timer
171
Come Impostare Il Timer
172
Funzionamento del Timer
172
Note E Suggerimenti Per la Modalità Timer
173
Esempio Per la Modalità Timer
173
Recupero
174
Informazioni Sulla Frequenza Cardiaca DI Recupero
174
Come Determinare Manualmente una Frequenza Cardiaca DI Recupero
175
Esame
176
Informazioni Sulla Modalità Esame
176
Come Esaminare I Dati Relativi Ad un Allenamento
176
Dati Della Modalità Esame
177
Impostazione del Monitor Della Frequenza Cardiaca (MFC)
178
Abbinamento Dei Dispositivi
178
Come Selezionare una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
179
Come Impostare una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio Manuale
180
Come Inserire I Propri Dati Personali
181
Note E Consigli Sull'impostazione MFC
182
Come Impostare la Sveglia
183
Note E Suggerimenti Per la Modalità Sveglia
184
Sincronizzazione
184
Come Sincronizzare L'orologio con un PC
185
Messaggi DI Errore DI Sincronizzazione
185
Cura E Manutenzione
186
Sostituzione Della Batteria Dell'orologio
186
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
186
Resistenza All'acqua
186
Manutenzione del Cinturino del Sensore Della Frequenza Cardiaca
186
Durata Della Batteria del Trasmettitore E Sua Sostituzione
187
Sostituzione Della Batteria
187
Garanzia E Assistenza
188
Garanzia
188
Assistenza
189
Português
193
Visão Geral
195
Novos Recursos
195
Um Coração Em Forma
196
Botões Do Relógio
197
Luz Noturna INDIGLO Com Recurso Night-Mode
197
Ícones Do Mostrador
197
Recursos
198
Determinação da Zona de Freqüência Cardíaca Ótima
198
Configuração E Utilização Do Monitor de Freqüência Cardíaca
199
Como Preparar O Monitor de Freqüência Cardíaca para Ser Utilizado Pela Primeira Vez
200
Para Usar O Monitor de Freqüência Cardíaca
200
Mensagem no HRM DATA
201
Hora Do Dia
202
Para Configurar ou Ajustar a Hora, a Data E os Recursos Sonoros
202
Para Trocar O Fuso Horário
203
Dados da Freqüência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Hora Do Dia
204
Notas E Dicas da Hora Do Dia
204
Exemplo de Hora Do Dia
204
Cronógrafo
205
Terminologia Do Cronógrafo
205
Para Operar O Cronógrafo
205
Dados da Freqüência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Cronógrafo
206
Formato Do Mostrador Do Cronógrafo
206
Notas E Dicas Do Modo Cronógrafo
207
Exemplo Do Modo Cronógrafo
207
Intervalo
207
Terminologia Referente Ao Intervalo
208
Para Configurar ou Ajustar os Intervalos
208
Como Operar O Temporizador de Intervalo
209
Dados da Freqüência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Intervalo
209
Notas E Dicas Do Modo Intervalo
210
Exemplo Do Modo Intervalo
211
Temporizador (Timer)
211
Para Configurar O Temporizador
212
Para Operar O Temporizador
212
Notas E Dicas Do Modo Temporizador
213
Exemplo Do Modo Temporizador
213
Recuperação
214
Freqüência Cardíaca de Recuperação
214
Como Determinar Manualmente a Freqüência Cardíaca de Recuperação
215
Rever
216
Sobre O Modo Rever
216
Como Rever os Dados de Uma Atividade Física
216
Dados Do Modo Rever
217
Configuração Do Monitor da Freqüência Cardíaca (HRM)
218
Dispositivo para Vincular Dados
218
Como Selecionar Uma Zona-Alvo da Freqüência Cardíaca
219
Como Configurar Uma Zona-Alvo da Freqüência Cardíaca Manual
220
Como Digitar os Dados Pessoais
221
Notas E Dicas sobre a Configuração de HRM
222
Alarme 1, 2 ou 3
223
Como Configurar O Alarme
223
Notas E Dicas Do Modo Alarme
224
Sync
224
Como Sincronizar O Relógio Com O PC
225
Mensagens de Erro de Sincronização
225
Cuidado E Manutenção
226
Substituição da Pilha Do Relógio
226
Luz Noturna INDIGLO
226
Resistência à Água
226
Manutenção da Cinta Do Medidor de Freqüência Cardíaca
226
Duração E Substituição da Pilha Do Transmissor
226
Substituição da Pilha
227
Garantia E Serviço
227
Español
232
Descripción General
234
Nuevas Características
234
Un Corazón en Forma
235
Luz Nocturna INDIGLO ® con Función Night-Mode
236
Botones del Reloj
236
Símbolos en la Pantalla
236
Recursos
237
Establecer Su Zona Óptima de Ritmo Cardíaco
238
Programación y Uso del Monitor de Ritmo Cardíaco
238
Preparación del Monitor de Ritmo Cardíaco para Su Primer Uso
239
Para Usar Su Monitor de Ritmo Cardíaco
239
Mensaje no HRM DATA
240
Hora del Día
241
Para Programar O Ajustar la Hora, Fecha y Señales Audibles
241
Para Cambiar las Zonas Horarias
242
Datos sobre Ritmo Cardíaco al Usar el Modo Hora del Día
243
Sugerencias y Notas para la Hora del Día
243
Ejemplo de Hora del Día
243
Cronógrafo
244
Terminología del Cronógrafo
244
Para Operar el Cronógrafo
244
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Cronógrafo
245
Formato de la Pantalla del Cronógrafo
245
Sugerencias y Trucos del Modo Cronógrafo
246
Ejemplo del Modo Cronógrafo
246
Intervalo
246
Terminología de Intervalos
246
Para Programar O Ajustar Intervalos
247
Para Operar el Temporizador de Intervalos
248
Datos de Ritmo Cardíaco Utilizando el Modo Intervalo
248
Sugerencias y Trucos del Modo Intervalo
249
Ejemplo del Modo Intervalo
250
Temporizador
250
Para Ajustar el Temporizador
250
Para Operar el Temporizador
251
Sugerencias y Trucos del Modo Temporizador
252
Ejemplo del Modo Temporizador
252
Recuperación
252
Acerca del Ritmo Cardíaco de Recuperación
252
Para Determinar Manualmente un Ritmo Cardíaco de Recuperación
253
Revisión
254
Sobre el Modo Revisión
254
Para Revisar Los Datos de un Ejercicio
255
Datos sobre el Modo Revisión
255
Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
257
Acoplamiento de Dispositivos
257
Selección de una Meta de Zona de Ritmo Cardíaco
258
Para Establecer Manualmente una Meta de Zona de Ritmo Cardíaco
258
Para Introducir Sus Datos Personales
259
Descripción
260
Sugerencias y Trucos del Modo Programación del Monitor de Ritmo Cardíaco
261
Para Programar la Alarma
262
Sugerencias y Trucos del Modo Alarma
262
Modo Sincronización
263
Para Sincronizar el Reloj con un PC
263
Mensajes de Error Durante la Sincronización
264
Cuidado y Mantenimiento
264
Reemplazo de la Pila del Reloj
264
Luz Nocturna INDIGLO
264
Resistencia al Agua
264
Mantenimiento de la Banda del Sensor de Ritmo Cardíaco
265
Vida Útil de la Pila del Transmisor y Reemplazo
265
Reemplazo de la Pila
265
Resistencia al Agua
266
Garantía y Servicio de Reparación
266
Garantía
266
Servicio de Reparación
267
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