Programación De Las Zonas De Ritmo Cardiaco - Timex HEALTH TOUCH W265 Guia Del Usuario

si la frecuencia cardiaca está más alta que el límite
superior del nivel deseado, el reloj sonará dos veces
y el pulso aparecerá con el mensaje "Zone-hi" (por
encima del nivel).
Ejemplo: El nivel de ritmo cardiaco deseado de Debbie
va de 80 ppM (bajo) a 120 ppM (alto). Después de 5
minutos de caminata Debbie se mide el pulso en 72 ppM. Ella está bajo su
nivel deseado y puede decidir incrementar su ritmo.
programación de las Zonas de ritmo cardiaco
Usted puede personalizar estas características en el reloj para determinar
con más certeza las calorías consumidas y para establecer un ritmo
cardiaco deseado personal. El cuadro siguiente da una referencia sobre
algunos niveles de ritmo cardiaco deseados.
84
Tipo
(85% de la fC máxima)
hombre 20 / mujer 20
hombre 30 / mujer 30
hombre 40 / mujer 40
hombre 50 / mujer 50
hombre 60 / mujer 60
hombre 70 / mujer 70
hombre 80 / mujer 80
AlTA bAjA
(65% de la fC máxima)
170 / 175 130 /134
162 / 167 124 /127
153 / 158 117 /121
145 / 150 111 / 114
136 / 141 104 /108
128 / 133 98 / 101
119 / 124 91 / 95
85