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Puré de brócoli
Comer brócoli aumenta la capacidad del cuerpo para
desintoxicarse; además, por su alto contenido de
vitamina C es un alimento perfecto cuando el bebé
moquea.
1/3 de cabeza de brócoli, floretes
1/4 de taza de leche materna, fórmula preparada o agua
1
Cueza a vapor o hierva el brócoli por 3 a 5 minutos.
2
Deje que el brócoli se enfríe por completo.
3
Enrosque el Aspa Licuadora en el Vaso para porciones
grandes.
4
Agregue ambos ingredientes en el Vaso para porciones
grandes y asegure la tapa.
5
Licúe hasta lograr la textura deseada.
Nota: para hacer un puré más ligero, agregue más líquido y licúe un poco
más de tiempo.
84
Aspa
Licuadora
1/3 de cabeza de brócoli rinde para 12 onzas de comida.
Vaso para
porciones
grandes
7 minutos
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