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Puré de coliflor
La coliflor, deliciosa y cremosa, está llena de sabor. ¡Este
potente antioxidante es todo un puré de potasio que
encanta a los bebés!
Aspa
Licuadora
1/3 de cabeza de coliflor, floretes
1/4 de taza de leche materna, fórmula preparada o agua
1
Cueza a vapor o hierva la coliflor hasta que esté muy
suave y blanda.
2
Deje que la coliflor se enfríe por completo.
3
Enrosque el Aspa Licuadora en el Vaso para porciones
grandes.
4
Agregue ambos ingredientes en el Vaso para porciones
grandes y asegure la tapa.
5
Licúe hasta lograr la textura deseada.
Nota: para hacer un puré más ligero, agregue más líquido y licúe un poco
más de tiempo.
Sugerencias de combinaciones:
Coliflor con cereal de arroz integral
Coliflor con puré de manzana
1/3 de cabeza de coliflor rinde para 8 onzas de comida.
Vaso para
porciones
grandes
Coliflor con brócoli
12 minutos
85
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