Reebok ZR8 Manual De Instrucciones página 33

Konsol Kullanıcı Kılavuzu
ZR8 Koşu Bandı
GİDON KONTROLLERİ
Hız +/-
Bir program sırasında istenilen anda koşu hızını değiştirmek için sağ gidondaki SPEED (HIZ) + veya – tuşlarına
basın.
Eğim +/-
Bir program sırasında istenilen anda koşu rampasının eğim düzeyini değiştirmek için sol gidondaki INCLINE
(EĞİM) + veya – tuşlarına basın.
Nabız tutamakları
Her iki gidonda da nabız sensörü vardır. Bunlar, kullanıcıların nabız hızını takip etmek amacıyla antrenman
sırasında tutulabilir. Değerin verilebilmesi için her iki sensörün de tutulması gerektiğini unutmayın. Nabız
monitörü sadece bilgi amaçlı verilmiştir ve tıbbi kullanım ya da izlemeye yönelik değildir..
BİLGİSAYAR PROGRAMLARI
Manuel mod normal mod, zaman, kalori ve mesafe sayım modu içerir
P0 Manuel program
M1-M3 Süre, mesafe ve kalori için geri sayım modudur.
P1-P24 Önceden ayarlanmış antrenman programları
U01-U03 Kullanıcı tanımlı programlar
FAT Bodyfat (Vücut yağı) işlevleri
P0 Manuel mod
Normal mode
1. Standby (Bekleme) sırasında manuel modu hızlı başlatmak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.
2. Bant hızını, egzersiz sırasında speed +/- (hız +/-) düğmelerine basarak manuel şekilde ayarlayabilirsiniz
veya arzu edilen hızı seçmek için instant speed (doğrudan hız) tuşuna basın
3. Motorun çalışması, STOP (DURDUR) düğmesine basılarak durdurulabilir
4. Motorun çalışması safety key'in (güvenlik anahtarı) alınmasıyla da durdurulabilir
Süre, Mesafe ve Kalori için geri sayım modudur
1. Süre, mesafe ve kaloriyi seçmek için, standby (bekleme) sırasında MODE (MOD) tuşuna basın Seçim
yaptıktan sonra, gerekli ayarı değiştirmek için INCLINE +/- (Mik+/-) düğmesine ve başlatmak için START
(BAŞLAT) düğmesine basın.
2. SÜRE, MESAFE ve KALORİLER için geri sayım başlar.
3. Geri sayım tamamlandığında programın sona erdiğini bildirmek için bilgisayardan bip sesi gelir ve hız
penceresinde "End" (Bitti) ibaresi yer alır. 5 saniye geçtikten sonra bilgisayardan bir kez daha bip sesi
gelir ve tüm ayar sıfırlanır
P01-P24 Programları
Bunlar, makinelerin hız veya eğiminin bir antrenman sırasında otomatik olarak değiştirileceği ön ayarlı
programlardır.
Not: Bu programlar sırasında hız/eğim kullanıcı tarafından değiştirilirse, programın sonraki segmentinde
tekrar ön ayarlı hıza dönecektir.
1. Bekleme ekranında, gerekli programı seçmek için program tuşuna basın.
2. Ön ayarlı zamanı seçmek ve başlatmak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
3. Bekleme ekranında, gerekli programı seçmek için program tuşuna basın. Önceden belirlenmiş veriyi
değiştirmek için Ön ayarlı zamanı seçmek ve başlatmak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
4. Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 30 dakikadır. START (BAŞLAT) seçilmeden önce INCLINE
(EĞİM) + veya – tuşlarına basılarak bu değiştirilebilir. Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 20
aşamaya ayrılır. Her aşamanın süresi seçilen toplam zamana bağlıdır. Örneğin 20 dakikalık bir program
RFE 5073_ZR8ConsoleManual_ALL LANG.indd 64-65
64 Programları ve işlevleri
ZR8 Koşu Bandı
= 1 dakikalık 20 segment. Böylece hız/eğim her 1 dakikada değişir. Isınma ve soğumaya izin vermek için zamanlar
değişiklik gösterecektir.
5. Konsol geri sayar ve hız/eğim her değiştiğinde 3 saniye bip sesi çıkarır.
U01-U03 Kullanıcı tanımlı programlar
Bu programlar içinde kullanıcı kişisel antrenman için hız ve eğimi tanımlayabilir.
1. Bekleme ekranında, U01, U02 veya U03 is görünene kadar PROGRAM tuşuna basın.
2. Programın ilk segmentine girmek için MOD tuşuna basın.
3. Hızı ayarlamak için SPEED (HIZ) +/- tuşuna, bu segment için eğimi ayarlamak için INCLINE (EĞİM) +/- tuşuna ve
devam etmek için MOD tuşuna basın.
4. Programın tüm 20 segmenti için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.
5. Tüm segmentler için beriler girildikten sonra başlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
Girildiği zaman program seçilen kullanıcı numarası içinde kaydedilir (U01, U02 veya U03).
Vücut yağ fonksiyonu
1. Body Fay (Vücut Yağı) İşlevi görüntülenene kadar PROGRAM düğmesine basın
2. SPEED (HIZ) penceresi ön ayarlı programı (F1-F5), TIME (SÜRE) penceresi ise giriş parametrelerini gösterir
3. Gerekli programı seçmek için mode (mod) düğmesine basın
4. PULSE/INCLINE (NABIZ/YOKUŞ) penceresinde programlar görüntülenir. Değişiklik yapmak için SPEED (HIZ) + veya –
düğmesini kullanın ve onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın
5. F1 – cinsiyet görüntülenir. SPEED +/- (HIZ +/-) düğmesine basarak 1 (erkek) ve 2 (kadın) arasında geçiş yapın.
Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın
6. F2 – yaş görüntülenir. Ayarlamak için INCLINE +/- (YOKUŞ +/-) düğmesine basın (ön ayar 25'tir, ön ayar aralığı 10-99
yaş arasıdır). Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın
7. F3 – Boy görüntülenir. Ayarlamak için INCLINE +/- (YOKUŞ +/-) düğmesine basın (ön ayar 170cm' d ir, ön ayar aralığı
100-200 cm arasıdır). Onaylamak için mode (mod) düğmesine basın
8. F4 – Kilo görüntülenir. Ayarlamak için INCLINE +/- (YOKUŞ +/-) düğmesine basın (ön ayar 70 kg' d ir, ön ayar aralığı
20-150 kg arasıdır). Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın
9. F5 görüntülenir. Bu aşamada kullanıcı bilgileri depolanmış olur. Her iki elinizi de nabız sensörlerinin üzerine koyun
ve yaklaşık 2-3 saniye bekleyin. Test sonuçları aşağıdaki şekilde görüntülenir:
19 veya altı
20-25
25-29
30 veya üstü
Not: Tüm okumalar tıbbi cihaz olarak değil, sadece bir kılavuz olarak kullanılmak üzere verilmiştir.
MPH – KPH dönüşümü
Hız ve mesafe MPH ya da KPH şeklinde ayarlanabilir.
Bunlar arasında geçiş için:
1. GÜVENLİK ANAHTARI'nı çıkartın, bilgisayar ekranında "---" yazısı görünür.
2. 6 ila 7 saniye PROGRAM ve MOD tuşlarını basılı tutun.
3. Konsol otomatik olarak MPH' d en KPH'ye değişir. speed (hız) penceresinde MPH (saat başına mil) için "0.6",
KPH (saat başına kilometre) için "1.0" gösterilir
reebokfitnessequipment.com
Düşük ağırlık
Normal ağırlık
Aşırı ağırlık
Obez
65
10/07/2012 14:28