BH FITNESS 0190610 Manual De Instrucciones página 33

Premere il tasto START / STOP per
iniziare l'esercizio.
L'utente dovrà percorrere più Km
possibili in 8 minuti.
Al finalizzare questo 8 minuti, il
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto sulla
vostra forma fisica il quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo i
UP▲/DOWN▼selezionare la funzione
WATTS e premere
Premendo i tasti UP▲/DOWN▼, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (50-280 Watt).
Premere ENTER per programmare il
tempo. Premere
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio. Il livello
di sforzo dell'esercizio si auto-regolerà
in funzione della velocità e dei watts
selezionati.
PROGRAMMA UTENTE.-
Premendo i tasti
selezionare la funzione PERSONAL e
premere ENTER. Nel lato sinistro
della zona centrale dello schermo
apparirà lampeggiando
colonna circa il livello dell'esercizio.
Selezionare il livello desiderato per
questa prima scala premendo i tasti
UP▲/DOWN▼ e
ENTER. Ripetere il procedimento per
programmare le sedici scale del
programma di utente. Premere il tasto
START/STOP per iniziare l'esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta definito il programma
di utente e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per 4 secondi fino a quando
lampeggi la funzione tempo. Premere i
tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare il
tempo.
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
tasti
CARDIACO.-
ENTER.
Premendo
selezionare la funzione H.R.C
premere
UP▲/DOWN▼ selezionare l'opzione
desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e
ENTER per
premere il tasto ENTER. Le prime tre
indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale. Se si sceglie Tag, si
dovranno
UP▲/DOWN▼ per selezionare il ritmo
cardiaco
ENTER. Premere START / STOP per
UP▲/DOWN▼ iniziare l'esercizio. Il livello di frenata si
regola automaticamente secondo il
valore del polso selezionato. Se il
valore del polso è inferiore al valore
la prima oggettivo, la frenata aumenterà un
livello
raggiungere un massimo di 24. Se il
valore del polso è al di sopra del
poi premere valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi
fino ad arrivare ad un minimo di 1.
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premere il
Premere ENTER
i tasti UP▲/DOWN▼
ENTER. Con i
utilizzare i
desiderato e premere
ogni 30 secondi fino
tasto
per
e
tasti
tasti
a