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Idiomas disponibles
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En este caso la duración del programa
será repartido entre las dieciseis
escalas.
Pulse
ENTER
programar la distancia. Vuelva a
pulsar ENTER para programar las
calorías. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS.-
Pulsando
las
teclas
seleccione la función FITNESS y
pulse ENTER.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
El usuario deberá correr durante 8
minutos la mayor distancia en Km
posible. Cuando termine este tiempo,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función WATT y pulse
ENTER.
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼,
puede programar los watios de su
ejercicio entre (50 - 280 Watt.) y pulse
ENTER para programar el tiempo.
Pulse
ENTER
para
distancia. Vuelva a pulsar ENTER para
programar las calorías. Pulse la tecla
START/STOP
para
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
en
función
velocidad y los watios seleccionados.
para
PROGRAMA
Pulsando las teclas
seleccione la función
pulse ENTER. A la izquierda de la
zona central de la pantalla aparecerá
parpadenado la primera columna de
nivel del ejercicio. Seleccione el nivel
deseado para esta primera escala
pulsando las teclas
luego
UP/DOWN
procedimiento para programar las
dieciséis escalas del programa de
usuario. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Para programar tiempo, distancia
calorías, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante
pantalla: «F1,
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas
el
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas
seleccione la función
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio.
Con
programar
la
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o Tag)
ENTER. Las tres primeras indican el
comenzar
el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
de
la
objetivo de forma manual.
5
DE USUARIO.-
UP▲/DOWN▼
PERSONAL
UP▲/DOWN▼
pulse
ENTER.
Repita
4
segundos
hasta
UP▲/DOWN▼
para seleccionar
tiempo.
Pulse
ENTER
UP▲/DOWN▼
H.R.C. y pulse
las
teclas
UP▲/DOWN▼
y pulse la tecla
y
y
el
y/o
que
para
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