Prólogo - Vasa Trainer Guia De Ejercicios

PRÓLOGO
Estimado propietario del Vasa Trainer:
¡Felicidades y muchas gracias por haber adquirido un Vasa Trainer! Desde ahora eres dueño de una de las
mejores herramientas de entrenamiento del mundo.
Hemos escrito esta guía para hacer tu entrenamiento simple, efectivo y divertido. Esperamos que te sirva
como fuente de respuestas sobre el Vasa Trainer, centrándonos sobre todo en el mantenimiento, el
entrenamiento y la técnica correcta.
En el interior encontrarás información básica sobre el uso del Vasa Trainer, descripciones de la técnica
correcta con fotografías y la mecánica de la brazada correcta. Además encontrarás un Diario de
Entrenamiento que puedes utilizar para medir y anotar tus progresos.
También hallarás una completa guía de ejercicio en inglés editada por Vasa en EE.UU.. Hemos
entresacado de esa guía la información más interesante para esta edición reducida en español. Esperamos
poder ofrecerte en un futuro no muy lejano la totalidad de la guía de ejercicio traducida, hasta entonces
puedes consultar la guía original para gráficos de montaje y fotografías de ejercicios y estiramientos.
El Vasa Trainer es utilizado por muchos de los mejores atletas, entrenadores y preparadores del Mundo.
Los mejores entrenadores de natación enseñan a sus atletas la técnica correcta utilizando el Vasa Trainer.
También confían en el Vasa Trainer para incrementar la fuerza, la potencia y la resistencia de sus atletas.
De hecho, muchos atletas jóvenes asocian directamente el Vasa con el entrenamiento de fuerza.
Los surfistas entrenan en el Vasa Trainer para estar a punto cuando reman, listos para coger la ola con
unas pocas remadas potentes. Los jugadores de baloncesto, fútbol, voleibol y fútbol americano están
logrando asombrosas mejoras en su capacidad de salto vertical utilizando el Vasa Trainer. Los gimnastas
están consiguiendo un acondicionamiento total del cuerpo que es específico de su deporte. Fisioterapeutas
y entrenadores utilizan el Vasa para la rehabilitación de lesiones y el acondicionamiento.
Se ha diseñado el Vasa Trainer con tus necesidades en mente. Ha sido probado y aprobado por los
mejores atletas, entrenadores y preparadores. Se ha trabajado duro para refinar el diseño y construir una
máquina dura ti.
Disfruta de tu Vasa Trainer. En nombre de Vasa esperamos serte de utilidad en los próximos años.
Muchas gracias y te deseamos el mayor de los éxitos y un feliz entrenamiento.
Guía de Ejercicios – VASA TRAINER
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