Tunturi R60 Manual Del Usuario página 31

INSTELLEN VAN DE WEERSTAND
Tijdens de oefening kunt u de intensiteit van de
oefening verhogen/verlagen door op de + / -
toetsen te drukken. Verhoog de weerstand/hartslag
met de + toets en verlaag de weerstand/hartslag met
de - toets.
TELEMETRISCHE HARTSLAG METING
Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. De
R60 heeft een ingebouwde hartslagpuls ontvanger
voor de bijgeleverde borstband met ingebouwde
telemetrische hartslagzender. Dit is het meest
betrouwbare systeem, dat werkt met een borstband
met meerdere elektrodes waarvan de gemeten
waarden draadloos doorgeseind worden naar de
monitor.
Als u een pacemaker gebruikt, mag u
BELANGRIJK!
de borstband alleen met toestemming van een arts
gebruiken.
Wanneer u uw hartslag tijdens de training op deze
manier wilt controleren, moeten de geribbelde
elektroden aan de binnenzijde van de borstband
vochtig gemaakt worden (water). Plaats de zender
juist onder de borst met de elastische band strak
genoeg om tijdens het fietsen de elektroden contact
te laten houden met de huid, maar niet zo strak dat
normaal ademen wordt belemmerd.
De zender geeft de hartslag automatisch door aan
de monitor die zich niet verder dan één meter van
de borstband mag bevinden. Wanneer de zender
verder van de monitor verwijderd is, wordt het
signaal te zwak om te ontvangen. Let er ook op, dat
er niet meerdere personen met een borstband om
binnen een straal van één meter rond de monitor
staan, want de monitor ontvangt dan van elke
elektrode een signaal en telt deze dan bij elkaar op.
Door vocht en transpiratie op de elektrodes kan
de zender aan blijven staan. Om lege batterijen te
voorkomen maakt u de elektrodes na gebruik goed
schoon en droog.
Denkt u eraan wat de trainingskleding betreft,
dat bepaalde in de kleding gebruikte vezels (zoals
polyester of polyamide) statische elektriciteit
veroorzaken, wat bij de hartslagmeting problemen
veroorzaken kan. Denkt u eraan dat mobiele
telefoons, een teevee of andere elektronische
apparaten een elektromagnetisch veld om zich
heen vormen, wat bij de hartslagmeting problemen
veroorzaken kan.
All manuals and user guides at all-guides.com
DE ROEIBEWEGING
(A) Maak de voetbanden vast, buig de knieën
en leun iets voorover, de armen blijven gestrekt.
Strek rug en benen tot het lichaam rechtop komt.
Vervolg de slag door het strekken van de benen
en rug zodat het lichaam iets naar achteren gaat
hellen. De armen blijven gestrekt. Maak de slag af
door de rug naar achteren te strekken en tegelijker
tijd de roeigreep met gebogen armen naar het
lichaam te trekken. Ga daarna in één vloeiende
beweging terug naar positie A.
TREKSPIEREN TRAINING
•
H A N D L E I D I N G R 6 0
N L
31