BH G6755 Manual Del Usuario página 20

die Maschine
gezählten Sekunden an.
Sie können zu jedem Zeitpunkt der
Übung die Geschwindigkeit und die
Neigung verändern, indem Sie die
Tasten SPEED +/- bzw. INCLINEN ▲▼
des Monitors drücken.
HRC (Heart Rate Control).-
Mit diesem Programm können Sie
Übungen mit einer konstanten, von
Ihnen vorgegebenen
ausführen.
Ist die Maschine vorbereitet, drücken
Sie die Taste PROGRAM um Zugriff auf
die Programme
(Höchstgeschwindigkeit 10km/h) oder
HP2 (Höchstgeschwindigkeit 12km/h)
zu haben, dann drücken Sie MODE.
Durch Betätigen der Tasten SPEED +/-
geben Sie bitte Ihr Alter zwischen (15–
80) ein und bestätigen diese Eingabe
mit MODE.
Das System
Pulsrhythmus.
Wählen Sie den Pulsrhythmus, mit dem
Sie die Übung durchführen wollen
zwischen den Werten 84-195 P.P.M.
(Pulschläge pro Minute) und bestätigen
diese Eingabe mit MODE.
Geben sie schliesslich
programmzeit (10-99 min) oder drüken
sie START.
Nach 1 Minute
verringert/erhöht
Geschwindigkeit entsprechend seinen
aktuellen Pulsationen,
programmierte Wert erreicht ist.
HINWEIS: In diesem Programm muss
das telemetrische
verwendet werden.
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
Das ("FAT" BODY-FAT) Programm
nach 3 rückwärts
Pulsrate
empfiehlt einen
bitte
Aufwärmzeit
das System
bis
Pulsband
berechnet
Körperfetts des Benutzers.
Drücken Sie die Taste PROGRAM
und wählen Sie das Programm FAT
aus. Mit den Tasten +/- stellen Sie Ihr
Geschlecht (Mann 01- Frau 02) ein und
bestätigen Sie erneut mit MODE.
Geben Sie dann mit den Tasten +/-
stellen Sie Ihr Alter (AGE 10 – 99 Jahre)
ein und bestätigen den Wert mit MODE.
Mit den Tasten +/- geben Sie dann Ihre
Körpergröße ein (HEIGHT 100-200 cm),
die Sie
bestätigen. Stellen Sie dann mit den
Tasten
(WEIGHT 20 – 150 kg) und bestätigen
HP1
sie erneut mit MODE.
Legen
Pulssensoren (R) (Hand-grip) Fig.3.
Nach einigen Sekunden erscheinen die
Werte auf den Display.
FAT. (Körperfett).–
Ziel der Funktion Körperfett ist es,
Ihnen zu helfen, den Wert Ihres
Körperfetts zu bewerten.
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Beschreibung
Essentielles Fett 10–13%
das
Sportler
Fitness
Mittel
die
Übergewichtig
der
Auf dem Hauptbildschirm wird der
Profiltyp für Ihren Körpertyp angezeigt.
Erscheint auf dem Bidlschirm das
Symbol
aufgetreten. Positionieren Sie Ihre
Hände korrekt auf den Pulssensoren
(R) Fig.3.
20
den Prozentsatz
auch wieder
+/- Ihr Körpergewicht
die Hände
Frau
14-20%
21–24%
25–31%
32% +
«---», ist
des
mit MODE
ein
auf die
Mann
3–5%
6–13%
14–17%
18–24%
25% +
ein Fehler