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Idiomas disponibles
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Pulse START/STOP para finalizar el ejercicio. Todos los valores del ejercicio permanecerán.
- Pulse RESET para regresar al menú de selección de entrenamiento.
Establecer el programa según el ritmo cardíaco (H.R.C.)
En este programa, el remero reacciona a su pulso medido por el cinturón torácico.
Además, los gráficos simples también le muestran si necesita aumentar o disminuir su nivel de
fuerza. Puede elegir entre:
HRC55: aquí usted está remando en el intervalo muy eficiente del 55%, ideal para
principiantes y para quemar grasa en general.
HRC75: este intervalo de 75% de la frecuencia de pulso máxima es conveniente para los
usuarios experimentados y los atletas.
HRC90: el intervalo anaeróbico del 90% de la frecuencia de pulso máxima es solamente
conveniente para los atletas competitivos y los ejercicios de velocidad cortos.
TARGET El ordenador utiliza su edad para calcular su ritmo cardíaco objetivo, que usted
puede cambiar según su voluntad. Nunca seleccione un ritmo cardíaco objetivo que sea
mayor que su frecuencia de pulso máxima determinada para su edad.
- Pulse UP y DOWN para seleccionar el H.R.C. e ingrese presionando MODE. Seleccione
HRC55-->HRC75-->HRC90-> TARGET. Con HRC55, HRC75, HRC90, el ritmo cardíaco máximo
será calculado automáticamente por el ordenador.
- Con el programa TARGET, se mostrará el valor predeterminado 100. Pulse las teclas UP y
DOWN para establecer un valor entre 30~240 y confirme con ENTER. El programa ha sido
guardado.
- Configure el TIEMPO de sesión deseado con las teclas UP y DOWN y pulse el botón ENTER
para confirmar.
Pulse START/STOP para iniciar el entrenamiento.
Para este programa, es necesario usar el cinturón torácico para que el ordenador pueda
detectar y mostrar sus valores de ritmo cardíaco.
Entrenamiento con el modo de la competición (CARRERA)
En este programa, podrás disfrutar remando como en una competición, mientras que tu rival
es el ordenador.
- Pulse UPy DOWN para seleccionar RACE y pulse ENTER para confirmar.
- Pulse UP y DOWN para configurar las SPM (remadas por minuto) y confirme pulsando ENTER.
- Pulse UP y DOWN para seleccionar los METROS de remo deseados y confirme pulsando
ENTER.
- Pulse UP y DOWN para ajustar el nivel de resistencia en los remos.
Pulse START/STOP para iniciar el entrenamiento. El ordenador mostrará el estado del
entrenamiento del usuario y del ordenador.
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