MOOVYOO DRAKKAR II Manual Del Usuario página 49

- Premere START/STOP per finire l'allenamento. Tutti i valori dell'allenamento rimarranno nel
computer.
- Premere RESET per tornare al menu di selezione dell'allenamento.
Impostare un programma a seconda del battito cardiaco (H.R.C.)
Con questo programma il vogatore reagisce al battito cardiaco dell'utente misurato dalla
fascia toracica.
Inoltre le grafiche semplici mostrano all'utente se deve aumentare o diminuire il livello di
resistenza. È possibile scegliere tra:
HRC55 Permette di vogare con un'opzione molto efficiente (55% della frequenza cardiaca),
ideale per i principianti e per bruciare i grassi.
HRC75 Questa opzione al 75% della massima frequenza cardiaca è adatta agli utenti esperti
e agli atleti.
HRC90 L'opzione anaerobica al 90% della massima frequenza cardiaca è adatta
esclusivamente agli atleti che partecipano alle competizioni e a brevi esercizi intensi.
TAG Il computer usa l'età (Age) dell'utente per calcolare un obiettivo della frequenza
cardiaca, modificabile a seconda delle esigenze dell'utente. Non selezionare mai un
obiettivo della frequenza cardiaca superiore al livello massimo consigliato per l'età
dell'utente.
- Premere UP e DOWN per selezionare H.R.C. e inserire premendo MODE. Scegliere HRC55-
->HRC75-->HRC90-> TARGET. Con HRC55, HRC75 e HRC90 il computer calcolerà
automaticamente la massima frequenza cardiaca.
- Con il programma TARGET sarà indicato il valore preimpostato di 100. Premere i pulsanti UP
e DOWN per impostare un valore compreso tra 30~240 e confermare premendo ENTER. Il
programma è stato salvato.
- Impostare il tempo (TIME) desiderato per la sessione con i pulsanti UP e DOWN e premere
ENTER per confermare.
- Premere START/STOP per iniziare l'allenamento.
Per questo programma è necessario indossare la fascia toracica affinché il computer possa
rilevare e mostrare il valore della frequenza cardiaca.
Allenamento in modalità competizione (RACE)
Questo programma consente di vogare come se si partecipasse a una competizione contro
il computer.
- Premere UP e DOWN per selezionare RACE e premere ENTER per confermare.
- Premere UP e DOWN per impostare SPM e confermare premendo ENTER.
- Premere UP e DOWN per selezionare i metri (METERS) desiderati per la vogata e confermare
premendo ENTER.
- Premere UP e DOWN per regolare il livello di resistenza dei remi.
- Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Il computer indicherà lo status
dell'allenamento di utente (USER) e PC.