MOOVYOO COBALT Manual Del Usuario página 35

NOTA: tipos corporais: há 9 tipos diferentes segundo a percentagem de massa gorda
calculada. Tipo 1: de 5% a 9%. Tipo 2: de 10% a 14%. Tipo 3: de 15% a 19%. Tipo 4: de 20% a 24%.
Tipo 5: de 25% a 29%. Tipo 6: de 30% a 34%. Tipo 7: de 35% a 39%. Tipo 8: de 40% a 44%. Tipo 9:
de 45% a 50%.
BMR (MB): metabolismo basal.
BMI (IMC): índice de massa corporal.
Prima novamente o botão START/STOP KEY para voltar ao ecrã principal.
TARGET HEART RATE (programa de frequência cardíaca alvo) (P17)
Configuração dos dados
Selecione "TARGET HR" com os botões + e - e prima ENTER para confirmar. O primeiro
parâmetro TIME fica intermitente. Pode selecionar a duração com os botões + e -. Prima
novamente ENTER para guardar o valor e passar para o parâmetro seguinte. Continue a
configurar com os botões + e -. Prima o botão START/STOP para iniciar o treino.
Nota: se a frequência cardíaca aumentar ou diminuir (± 5), o sistema ajustará
automaticamente a resistência. A frequência cardíaca é medida e comparada,
aproximadamente, de 10 em 10 segundos. Quando um dos parâmetros atinge o valor 0, é
emitido um sinal sonoro e o treino para. Prima o botão START para prosseguir o treino e terminar
o parâmetro que ainda não atingiu o valor 0.
HEART RATE CONTROL (programa de controlo da frequência cardíaca) (P18-P20)
Há 3 programas de pulsação cardíaca:
P15- 60% TARGET H.R = 60% de (220-AGE)
P16- 75% TARGET H.R = 75% de (220-AGE)
P17- 85% TARGET H.R = 85% de (220-AGE)
Configuração dos dados
Selecione um dos programas "HEART RATE CONTROL" com os botões + e - e prima ENTER para
confirmar. O primeiro parâmetro TIME fica intermitente. Pode selecionar a duração com os
botões + e -. Prima novamente ENTER para guardar o valor e passar para o parâmetro
seguinte. Continue a configurar com os botões + e -. Prima o botão START/STOP para iniciar o
treino.
Nota: se a frequência cardíaca aumentar ou diminuir (± 5), o sistema ajustará
automaticamente a resistência. A frequência cardíaca é medida e comparada,
aproximadamente, de 10 em 10 segundos. Quando um dos parâmetros atinge o valor 0, é
emitido um sinal sonoro e o treino para. Prima o botão START para prosseguir o treino e terminar
o parâmetro que ainda não atingiu o valor 0.
User Program (programa de utilizador personalizado) (P21-P24)
Há 4 programas de utilizador possíveis, de U1 a U4.
Os programas de utilizador permitem que o utilizador crie o seu próprio programa, que pode ser
utilizado de imediato.
Configuração dos dados
Selecione o utilizador com os botões + e - e prima ENTER para confirmar. O primeiro
parâmetro TIME fica intermitente. Pode selecionar a duração com os botões + e -. Prima