Beem Vitalplus Manual De Instrucciones página 64

Vitalplus
Linzensoep
Benodigdheden voor 4 personen:
● 2 eetlepels olie
● 1 ui, 1 prei, 3 worteltjes
● 1/4 knolselderij
● 250 g linzen
● 5 aardappelen
● zout, peper, tijm
● 1 l groenteboullion
● 1 theelepel azijn
Levensmiddelen
Gebraden varkensvlees
Varkensgoulash
Gebraden kalfsvlees
Rundergoulash
Soepvlees van rund (runderschenkel)
Gebraden rundvlees
Soepkip
Kippenborst
Visfilet, Schaaldieren, garnalen
Bloemkool in roosjes
Sperziebonen, vers
Koolrabi in stukjes
Witte, rode kool, savooie kool, gesneden
Aardappelen in partjes
Aardappelen, heel
Linzen
Erwten, witte bonen
Rijst
60
De ui schillen en in dobbelsteentjes
snijden, de groenten schoonmaken en
in stukjes snijden. Aardappelen schillen
en in grotere stukken snijden. Olie in de
snelkookpan doen en het uitje erin fruiten.
Aardappelen, groenten en de linzen toe-
voegen en met de groentebouillon opvul-
len. Het geheel met de kruiden en spece-
rijen op smaak afmaken. Sluit de pan. De
gaartijd op trap II is ongeveer 10 minuten.
Open de pan en doe ten slotte de azijn bij
de linzen.
Gaartrap
II
II
II
II
II
II
II
II
I
I
I
I
I
I
I
II
II
II
BEEM - Elements of Lifestyle
NL
Gaartijd in minuten
25-30
15-20
15-20
15-20
20-25
30-40
25-35
10-15
3-8
2-3
4-7
4-8
7-10
8-10
12-15
10-15
12-16
6-10