Desayuno
hidrato de
carbono
rich
de acción
carbs
lenta
veggies
proteínas/grasas
Comida
hidrato de
carbono
de acción
lenta
verduras
Cena
hidrato de
carbono
de acción
lenta
verduras
fruta
protein
grasas
saludables
proteínas
grasas
saludables
proteínas
Manual de montaje/ensamble y del usuario
Tentempié n.º 1
hidrato de
carbono
proteínas
de acción
lenta
Tentempié n.º 2
hidrato de
carbono
proteínas
de acción
lenta
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