•
ΔΒΥ πάνω από 30
Πρέπει να γίνει επειγόντως μείωση του βάρους. Επιβαρύνονται μεταβολισμός, κυκλοφορικό
και κόκκαλα. Συνίσταται συνεπής δίαιτα, πολύ κίνηση και προπόνηση συμπεριφοράς. Σε
περίπτωση αμφιβολιών θα πρέπει να γίνει παραπομπή σε ειδικό ιατρό.
6. Καθάρισμα
Καθαρίζετε την πλατφόρμα ζύγισης και το πλαίσιο ανάλογα με τις ανάγκες με ένα
απορρυπαντικό οικιακής χρήσης ή ένα συνηθισμένο απολυμαντικό μέσο. Τηρείτε τις υποδείξεις
του κατασκευαστή.
Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ισχυρά μέσα καθαρισμού που προκαλούν αμυχές, οινόπνευμα, βενζίνη
ή παρόμοια μέσα, διότι μπορεί να καταστρέψουν τις επιφάνειες υψηλής ποιότητας.
7. Τι κάνετε εάν...
δεν εμφανίζεται ένδειξη βάρους;
...
– Εχει ενεργοποιηθεί η ζυγαριά;
– Ελέγξτε τις μπαταρίες.
... πριν από το ζύγισμα δεν εμφανίζεται
– Ενεργοποιήστε πάλι τη ζυγαρια μετά την αυτόματη απενεργοποίησή της – κατά την
ενέργεια αυτή δεν επιτρέπεται να είναι επιβαρυμένη η ζυγαριά και έρχεται σε επαφή με το
δάπεδο μόνο με τα πόδια της .
... κατά τη μέτρηση περιεκτικότητας λιπαρών και νερού σώματος εμφανίζεται η ένδειξη
Err 2
;
– Θα πρέπει να κάνετε τη μέτρηση σε ξυπόλητη κατάσταση, διότι διαφορετικά δεν
διασφαλίζεται επαρκής επαφή με τους αισθητήρες. Σε περίπτωση που η επιδερμίδα σας
είναι πολύ ξηρή, βρέξτε λίγο τα πόδια για να αυξηθεί η αγωγιμότητα.
... οι τιμές περιεκτικότητας λιπαρών και νερού σώματος αποκλίνουν από τις
φυσιολογικές τιμές;
– Κατά τη μέτρηση να στέκεστε κατά το εφικτόν σε ήρεμη στάση.
– Τοποθετήστε κατά το εφικτόν και τα δύο πόδια πλήρως πάνω στους αισθητήρες (βλέπε
απεικ.
).
6
– Kαταχωρήσατε σωστά το ύψος του σώματός σας;
– Στις ακόλουθες περιπτώσεις η μέτρηση παρέχει παράλογα αποτελέσματα: κατά τη διάρκεια
της εγκυμοσύνης ή εάν το σώμα σας εμπεριέχει εμφυτεύματα όπως π.χ. τεχνητές
αρθρώσεις, μεταλλικές πλάκες ή βίδες. Στις περιπτώσεις αυτές θα πρέπει να ζητήσετε από
τον ιατρό σας να προβεί σε διαφοροποιημένη διαγνωστική εξέταση, ώστε να είναι εφικτός
ο προσδιορισμός σωστών αποτελεσμάτων.
– Ατομα με υψηλή αναλογία λιπαρών σώματος έχουν συχνά αναλογία νερού σώματος κάτω
από τον μέσο όρο.
– Σε πολύ αθλητικά άτομα με λίγα λιπαρά σώματος και πολύ μυϊκή μάζα διαπιστώνεται συχνά
υπέρβαση των ενδεικτικών τιμών. Στην περίπτωση αυτή επιλέγετε την επιλογή Athletic για τη
σωματική σας διάπλαση.
... οι τιμές περιεκτικότητας λιπαρών και νερού σώματος αποκλίνουν πολύ μεταξύ των
διαφόρων μετρήσεων;
– Εκτελείτε τη μέτρηση κατά το εφικτόν κάθε ημέρα την ίδια ώρα και υπό τις ίδιες συνθήκες,
π.χ. 15 λεπτά μετά το σήκωμα από το κρεβάτι.
116
:
0. 0
;