Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack ELITE 4000 Manual Del Usuario

6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 25.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 26.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 26.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver CÓMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 33).
También es necesario disponer de una cuenta de iFit.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 23.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 24.
3. Inicie una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de
iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de
iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos
y toque el botón Submit (enviar). Toque el botón
Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio
de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar
un entrena-
miento iFit en
su programa,
toque el
botón Map
(mapa), Train
(entrenar),
Video (video)
o Lose Weight (perder peso) para descargar en
su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente.
Nota: Estas opciones le permiten acceder a los
entrenamientos de demostración aunque no
inicie ninguna sesión en una cuenta de iFit. Nota:
También puede pulsar uno de los botones iFit de la
consola.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entrena-
mientos), toque el botón Track (seguimiento). Para
usar un entrenamiento con fijación de meta, pulse
el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la página
27). Nota: También puede pulsar uno de los
botones iFit de la consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque
el botón del usuario cercano a la esquina inferior
derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
mostrará el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competición, la pantalla realizará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 26.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio.
6. Monitoree su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 25. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
usted camina o corre.
Durante un entrenamiento de competición, la pan-
talla mostrará las velocidades de los usuarios de
iFit y las distancias que han recorrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros usuarios de iFit le llevan de ventaja o que
usted le lleva de ventaja a ellos.
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