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TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORA- LE % (Body Fat)
SESSO /
BASSO
GRASSO
%
UOMO
< 13%
DONNA
<23%
TIPI DI FISICO / BODY TYPE:
Ci sono 9 tipi di fisico divisi secondo la
percentuale del grasso calcolato.
TIPO 1
(5%-9%) Uomo molto sportivo
TIPO 2
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
TIPO 3
(15%-19%) Molto snello
TIPO 4
(20%-24%) Sportivo
TIPO 5
(25%-29%) Salute ideale
TIPO 6
(30%-34%) Snello
TIPO 7
(35%-39%) Troppo grasso
TIPO 8
(40%-44%) Grasso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra grasso
Nella schermata principale comparirà
il profilo relativo al suo tipo di corpo.
Appoggiare bene le mani sui sensori del
polso (R) della Fig.3.
HRC (Heart Rate Control).-
Questo
programma
realizzare l' allenamento in questo
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Premendo i tasti MODE o SPEED ▲▼
selezionare
la funzione
premere ENTER. Con i tasti SPEED
▲▼ selezionare l'opzione desiderata
(60%, 75% o THR) e premere il tasto
ENTER. Le prime 2 indicano la
percentuale rispetto alle pulsazioni
caridiache massime (220-età) e la
terzo si utilizza per introdurre il ritmo
cardiaco oggettivo in modo manuale
(60-240). Se si sceglie THR, si
dovranno utilizzare i tasti SPEED ▲▼
per selezionare il ritmo cardiaco
desiderato e premere ENTER.
BASSO
MEDIO
ALTO
/
MEDIO
13%-
26%-
>30%
25,8%
30%
23%-
36%-
>40%
35,8%
40%
serve
H.R.C
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l' apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità.
Se
al
raggiungere le P.P.M. programmate, l'
apparecchio aumenterà la velocità fino
a raggiungere il valore programmato.
FUNZIONAMENTO iOS (iPod
Touch/iPhone/iPad)
Scaricare una App Pafers dall' App
Store (controllare le compatibilità dal
sito BH: www.bhfitness.com ), quindi
collegare
(venduto separatamente) alla porta
USB
sita dietro dal
4.
Attivate la funzione Bluetooth dell'
iPod/iPhone/iPad in modo da attivare
la ricerca dei dispositivi Bluetooth
automaticamente.
corretto modulo BH dalla lista che
appare
collegare i due sistemi. Aprire l'App
Pafers per iniziare.
per
FUNZIONAMENTO
DISPOSITIVI ANDROID.
Scaricare una App Pafers da Google
Play (controllare le compatibilità dal
e
sito BH: www.bhfitness.com ), quindi
collegare
(venduto separatamente) alla porta
USB sita dietro dal monitor, Fig. 4.
Attivate la funzione Bluetooth del
dispositivo Android e aprire l'App
Pafers. Quando verrà riconosciuto
dall'applicazione,
corretto modulo BH dall'elenco sul
display del vostro dispositivo Android
per collegare i due sistemi.
30
contrario
non
il
disposidivo
del monitor, Fig.
Selezionare
sul
display in
il
disposidivo
selezionare
dovesse
Bluetooth
il
modo
da
Bluetooth
il
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