Sportplus SP-MR-030-iE Manual De Instrucciones página 77

4. UTILIZZO DEL COMPUTER
Programmi predefiniti (P2-P6)
• Selezionare uno dei programmi predefiniti con i tasti + e –. Confermare con
ENTER.
• I programmi predefiniti si differenziano per le impostazioni di resistenza, tempo,
distanza e consumo calorico.
• Nella tabella che segue, è presentata una panoramica dei valori di resistenza
preimpostati nei diversi programmi.
• Tuttavia, si noti che durante l'allenamento è sempre possibile modificare il livello di
resistenza con i tasti + o –.
• Premere il tasto Start / Stop per iniziare l'allenamento.
PROGRAMMA
P2 Steps
P3 Hill
P4 Rolling
P5 Valley
P6 Fat Burn
Controllo delle pulsazioni
• Consultando il proprio medico è possibile verificare il range di pulsazioni ottimale
per il proprio corpo.
• Importante! Interrompere immediatamente l'allenamento in caso di vertigini o se
non ci si sente completamente a proprio agio.
• PULSE (pulsazioni): Il computer è dotato di un ricevitore incorporato per i
trasmettitori di frequenza cardiaca, adatto a quasi tutte le comuni fasce toraciche
non codificate da 5,0 kHz (5,3 kHz) (fascia toracica non inclusa). Questa funzione
mostra le pulsazioni correnti.
Programma Pulsazioni di recupero
• RECOVERY (pulsazioni di recupero): Per determinare le pulsazioni di recupero
deve essere utilizzata una fascia toracica (fascia toracica non inclusa). Dopo
l'allenamento, premere il tasto PULSE RECOVERY. Inizia un conto alla rovescia
di 60 secondi, che consente di misurare le pulsazioni iniziali e finali. Durante la
misurazione si deve rimanere seduti rilassati. Trascorsi i 60 secondi, sarà valutata
la frequenza cardiaca di recupero (F1 = molto buona, F6 = insoddisfacente).
• Premere un tasto qualsiasi per tornare alla schermata principale.
Auto On/Off
• Il computer si attiva automaticamente all'inizio di un esercizio.
• Se non riceve alcun segnale, il computer entra automaticamente in modalità
standby dopo 4 minuti.
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1. 2. 3.
Min. Min. Min. Min.
L01 L01 L01 L01
L07 L07 L07 L07
L07 L07 L07 L10
L13 L13 L13 L13
L01 L01 L01 L04
4. 5. 6. 7.
Min. Min. Min.
L01 L04 L04
L07 L07 L10
L10 L10 L13
L13 L10 L10
L04 L04 L07
77
8. 9. 10.
Min. Min. Min.
L04 L04 L04
L10 L10 L10
L13 L13 L13
L10 L10 L10
L07 L07 L10
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