Introdução; Utilizar O Seu Alpha - Mio ALPHA Guia De Inicio Rapido

O Alpha num relance
• Hora/Tempo
• Apresentação da frequência
cardíaca (FC) contínua
• Zonas alvo da FC
Para obter instruções detalhadas sobre cada uma destas
funcionalidades, bem como informações importantes relativas ao
carregamento do seu Alpha, aceda a mioglobal.com/alpha.
Set/Toggle
(Definir/
Alternar)
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• Cronómetro
• Análise de dados
• Transferência de dados sem fio
HR/ + /Timer
(FC/+/Cro-
nómetro)
Introdução
1. Retire o seu MIO Alpha da embalagem e remova a película
protetora.
2. Prima sem soltar o botão SET (Definir) ou
O mostrador acende-se e pede-lhe que defina a hora.
+
3. Prima o botão para aumentar o valor do dígito intermitente.
4. Prima SET (Definir) para confirmar o valor e avançar para o dígito
seguinte.

Utilizar o seu Alpha

Para utilizar o monitor da frequência cardíaca no seu relógio Alpha,
tem de:
• apertar cuidadosamente o relógio para que o sensor ótico colocado
na parte de trás do aparelho entre em contacto com a sua pele
• utilizar o relógio acima do pulso (e não em cima) ou, se tiver um
pulso estreito, mais acima no antebraço
• se tem frequentemente as mãos frias ou se sofre de problemas de
circulação, o desempenho do seu Alpha pode ficar comprometido.
Experimente praticar exercício durante alguns minutos para
+
para ativar o relógio.
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