Tabla De Contenido - Garmin EDGE 1040 Manual Del Usuario

Contenido
Introducción..................................... 1
Descripción general del dispositivo....... 2
Descripción general de la pantalla de
inicio..................................................... 3
Visualizar widgets............................... 4
Ver sugerencias rápidas..................... 5
Usar la pantalla táctil.......................... 5
Bloquear la pantalla táctil............... 5
Adquirir señales de satélite.................... 6
Entrenamiento.................................. 6
Realizar un recorrido............................... 6
Planes de entrenamiento........................ 7
Usar los planes de entrenamiento de
Garmin Connect................................... 7
Ver el calendario de entreno............... 7
Guía de potencia..................................... 8
Crear una guía de potencia................. 9
Iniciar una guía de potencia................ 9
Sesiones de entrenamiento.................... 9
Crear una sesión de
entrenamiento................................... 10
Repetir pasos de la sesión de
entrenamiento................................... 10
Editar una sesión de
entrenamiento................................... 10
Crear una sesión de entrenamiento
personalizada en Garmin Connect... 11
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 11
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada.......................... 11
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 11
Detener una sesión de
entrenamiento................................... 12
Borrando sesiones de
entrenamiento................................... 12
Activar y desactivar las notificaciones
de sesión de entrenamiento diaria
recomendada.....................................12
Segmentos............................................ 12
Segmentos de Strava™..................... 12
Usar el widget Explorador de
segmentos de Strava.................... 12
Contenido
Seguir un segmento desde Garmin
Connect.............................................. 13
Activar segmentos............................ 13
Recorrer un segmento...................... 14
Visualizar los detalles del
segmento........................................... 15
Opciones de segmentos................... 15
Borrar un segmento.......................... 15
Entrenar en interiores........................... 15
Vincular tu rodillo ANT+®................. 15
Usar un rodillo ANT+......................... 16
Ajustar la resistencia..................... 16
Ajustar la potencia objetivo.......... 16
Sesiones de entrenamiento por
intervalos............................................... 16
Crear una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 17
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 17
Competir en una actividad anterior......17
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 18
Mis estadísticas............................. 18
Medidas de rendimiento....................... 19
Niveles de estado de
entrenamiento................................... 20
Acerca de la estimación del VO2
máximo.............................................. 20
Obtener la estimación del consumo
máximo de oxígeno....................... 21
Consejos para la estimación del
VO2 máximo para ciclismo........... 22
Aclimatar el rendimiento al calor y la
altitud............................................. 22
Carga de entrenamiento................... 22
Obtener la carga de entrenamiento
estimada........................................ 23
Foco de carga de entrenamiento..... 24
Consultar el nivel de ciclismo........... 25
Acerca de Training Effect................. 26
Tiempo de recuperación................... 26
Visualizar el tiempo de
recuperación.................................. 27
Estimar tu FTP................................... 28
Realizar una prueba de la FTP...... 29
Calcular automáticamente la
FTP................................................. 29
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