Beurer AS 50 Manual De Instrucciones página 55

ces vuelva a caminar rápidamente durante 5 minutos sin parar. El
sensor de actividad muestra ahora su tiempo de actividad de 10
minutos. Aun cuando hizo una pausa de 2 minutos en el semáforo y
no caminó 10 minutos sin detenerse, usted ha alcanzado el siguien-
te nivel de actividad.
La tabla siguiente muestra los tres niveles de actividad con dos ejem-
plos. Los tres niveles de actividad se ajustan de acuerdo con el obje-
tivo diario que usted fijó, en el tercero de cada uno.
Símbolo
del nivel
Objetivo = 10,000 pasos
Desde 3,333 pasos "cami-
1
nando rápidamente y nor-
mal" o desde 10 minutos
"caminando
sin detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.
Desde 6,667 pasos "cami-
2
nando rápidamente y nor-
mal" o desde 20 minutos
"caminando
sin detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.
3
Op-
Desde 10,000 pasos "cami-
cional-
nando rápidamente y nor-
mente
mal" o desde 30 minutos
"caminando
sin detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.
NOTA: Los tiempos de actividad de cada nivel (10-20-30 minutos)
para "caminar rápidamente" no pueden ajustarse.
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Ejemplos de actividades
rápidamente"
rápidamente"
rápidamente"
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Objetivo = 3,000 pasos
Desde 1,000 pasos "cami-
nando rápidamente y nor-
mal" o desde 10 minutos
"caminando rápidamente" sin
detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.
Desde 2,000 pasos "cami-
nando rápidamente y nor-
mal" o desde 20 minutos
"caminando rápidamente" sin
detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.
Desde 3,000 pasos "cami-
nando rápidamente y nor-
mal" o desde 30 minutos
"caminando rápidamente" sin
detenerse. Es posible un
descanso de 2 minutos.