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CARACTERISTICAS DE LA CONSOLA
La pantalla táctil de la consola es muy fácil de utilización
y cuenta con seis funciones que le proporcionan
información instantánea sobre sus ejercicios durante el
entrenamiento.
Las funciones son las siguientes :
Velocidad [KM/H] o [RPM]—permite visualizar la
velocidad de los pedales, en kilómetros por hora (Km/h)
o en revoluciones por minuto (RPM).
Tiempo [TIME]— Indica el tiempo transcurrido..
Distancia [DIST. KM]— Este visor informa de la distancia
recorrida en kilómetros, durante su entrenamiento
Calorías [CAL]— Indica la cantidad aproximada de
calorías quemadas durante su entrenamiento.
Pulso —Este visor indica su pulso cuando posiciona las
manos sobre los sensores
Watts—Indica la cantidad de watts consumidos durante
el ejercicio.
UTILIZACION DE LA CONSOLA
Asegúrese que ha conectado correctamente el adaptador
sector (ver como conectar el adaptador sector Página 8).
Si la consola está protegida por una película de plástico,
retírela.
1.
Encienda la consola
Para encender la consola, puede presionar uno de los
botones o empezar a pedalear.
2.
Utilice los botones
ENTER : Presione esta tecla para validar las
informaciones ingresadas.
UP y DOWN : Presione estas teclas para aumentar o
disminuir los valores o para ajustar la resistencia.
START/STOP : Utilice este botón para comenzar su
entrenamiento rápidamente. La consola empieza a contar
desde 0.
RECOVERY : Este botón le permite activar el test de
recuperación de pulso. (el test de recuperación está
activo, únicamente al finalizar un programa)
3.
Empiece a pedalear y monitorice sus
progresos en la pantalla.
Durante su entrenamiento, la consola muestra el(los)
modo(s) seleccionado(s).
4.
Una vez el ejercicio terminado, la consola se
apaga automáticamente.
Si los pedales dejan de funcionar durante algunos
segundos, visualizará la palabra STOP en la pantalla y la
consola se apaga automáticamente.
Al finalizar su programa de ejercicios, un sonido será
emitido y el programa se pondrá a parpadear.
Cómo realizar el test de recuperación (test Pulse
Recovery) :
El usuario debe realizar este test en cuanto ha terminado
su ejercicio, presionando el botón RECOVERY y
posicionando las manos en los detectores de pulso
durante un minuto. El resultado del test aparecerá en la
pantalla.
Esta función permite evaluar la capacidad de
recuperación del pulso del usuario en una escala de 1.0
a 6.0 con graduaciones de 0.1, 1.0 siendo el mejor valor
y 6.0 el peor.
Utilice estos resultados para ver la evolución a lo largo de
sus entrenamientos.
Advertencia : Estos resultados no tienen ningún
valor médico. Este test le permite tener una idea
aproximada de la evolución de su condición física
después del ejercicio.
UTILIZACION DEL PROGRAMA MANUAL
1.
Encienda la consola
Para encender la consola puede presionar uno de los
botones o empezar a pedalear. La pantalla se enciende y
la consola está lista para empezar.
2.
Selección del modo manual
Cuando enciende la consola, el modo manual está
automaticamente seleccionado. De lo contrario presione
la tecla ENTER durante 3 segundos y la consola se
reinicializa. Cuando MANUAL parpadea, presione
ENTER para validar.
3.
Introduzca sus datos
La palabra TIME va a parpadear, utilice UP y DOWN
para seleccionar el valor deseado y presione ENTER
para validar. Cuando la palabra DISTANCIA parpadee,
utilice UP y DOWN para seleccionar el valor deseado y
presione ENTER. Repita la misma operación para las
CALORIAS y presione START/STOP para empezar el
programa.
Para empezar rápidamente, presione la tecla QUICK
START y empiece a pedalear.
4.
Modifique la resistencia de los pedales
Durante su entrenamiento, puede modificar la resistencia
de los pedales presionando los botones de incremento
y reducción de la resistencia. Puede escoger entre 16
niveles de resistencia.
Nota: después de haber presionado los botones, hay
que esperar algunos segundos para que los pedales se
adapten al nivel de resistencia seleccionado
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