Pulizia E Manutenzione; Difetti E Malfunzionamenti; Informazioni Aggiuntive - Tunturi WT60 Manual Del Usuario

spesso sviluppa forza muscolare� Per ottenere sia forza che resistenza
muscolare, si consiglia di eseguire ciascun esercizio con un numero di
ripetizioni da 15 a 20 per serie�
Allenamento dell'intensità
L'intensità dell'allenamento dipende dal proprio livello di fitness
complessivo� L'eventuale dolore provato può essere diminuito
riducendo il carico sui muscoli ed eseguendo un numero minore di
serie�
Per evitare ferite, è necessario lavorare in modo graduale a un
programma di esercizi e definire il carico per il proprio livello di forma
individuale� Il carico deve essere aumentato assieme all'aumento del
livello di forma�
Il dolore muscolare è abbastanza comune, specialmente quando si
inizia per la prima volta a eseguire gli esercizi� Se il dolore continua
per un lungo periodo, potrebbe essere necessario cambiare
programma� Dopo un po', il proprio sistema muscolare si abituerà alla
sollecitazione e allo sforzo che riceve�
Inizio di un programma di sviluppo della forza
Riscaldamento
Per iniziare ad allenare la forza, è importante effettuare stretching
ed eseguire esercizi leggeri per un periodo da 5 a 10 minuti� Ciò
consente di preparare il corpo all'esecuzione di esercizi più intensi
aumentando la circolazione, aumentando la temperatura corporea e
sviluppando più ossigeno nei muscoli�
Allenamento
Per ciascun allenamento è importante ricordare che non è
desiderabile la presenza di un dolore muscolare prolungato, poiché
ciò potrebbe significare la presenza di una lesione�
Raffreddamento
Al termine di ciascun allenamento, eseguire esercizi di stretching
lenti per 5 - 10 minuti� Eseguire ciascun esercizio di stretching solo
per l'intensità sopportata� Ciò consente ai propri muscoli di rilassarsi
dopo l'allenamento�
Per ottenere un programma di allenamento totale si consiglia
inoltre di eseguire da 2 a 3 giorni di esercizi aerobici in aggiunta
all'allenamento della forza�
Assunzione di acqua
Per un funzionamento ottimale, è necessario che il corpo venga
idratato in modo corretto� Durante gli esercizi è necessario aumentare
l'assunzione di fluidi� Il motivo è che l'acqua assunta uscirà dal
sistema attraverso il meccanismo di sudorazione che raffredda il
corpo durante gli esercizi� L'acqua persa attraverso gli esercizi deve
essere sostituita per consentire un recupero corretto dei muscoli�
Giorno di riposo
Anche se si pensa che potrebbe non essere necessario, prendersi un
giorno di riposo almeno una volta alla settimana è importante perché
offre al corpo la possibilità di risanarsi� Un allenamento continuo dei
muscoli comporterà un sovrallenamento che nel lungo periodo non
porterà vantaggio�

Pulizia e manutenzione

- Lubrificare periodicamente le parti in movimento con WD-40 o olio
leggero�
- Ispezionare e fissare tutte le parti prima di usare l'attrezzatura�
- L'attrezzatura può essere pulita utilizzando un panno umido e un
detergente lieve non abrasivo� NON utilizzare solventi�
- Esaminare regolarmente l'attrezzatura per rilevare la presenza di
segni di danneggiamento o usura�
- Sostituire immediatamente i componenti difettosi e/o evitare di
utilizzare l'attrezzatura finché non sarà riparata�
- Se l'attrezzatura non viene esaminata regolarmente, ciò potrebbe
influire sul livello di sicurezza�

Difetti e malfunzionamenti

Nonostante il costante controllo di qualità, i singoli componenti
possono causare difetti e malfunzionamenti all'apparecchio� Nella
maggior parte dei casi, è sufficiente sostituire i componenti difettosi�
- Se l'apparecchio non funziona correttamente, contattare
immediatamente il ivenditore�
- Fornire il numero di modello e il numero di serie dell'apparecchio
al rivenditore� Comunicare la natura del problema, le condizioni
d'uso e la data d'acquisto�

Informazioni aggiuntive

Smaltimento dell'imballo
Le linee guide governative chiedono di ridurre la quantità di rifiuti
smaltiti nelle discariche� Per questo vi chiediamo di smaltire in modo
responsabile tutti i rifiuti d'imballo presso dei centri di riciclaggio
pubblici�
Smaltimento a fine vita
Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole
uso dal nostro fitness trainer� Tuttavia, arriverà il momento quando
il vostro fitness trainer arriverà alla fine della sua vita utile� Secondo
la Legislazione Europea WEEE voi siete responsabili per uno
smalTimento appropriato del vostro fitness trainer presso una
struttura di raccolta pubblica autorizzata�
Garanzia
Condizioni di garanzia
Il consumatore è tutelato da tutti i diritti previsti dalla legislazione
nazionale e riguardanti l'acquisto di beni di consumo� Questi diritti
fondamentali non sono limitati dalle condizioni di garanzia� La
garanzia entra in vigore solo se l'attrezzo in questione prodotto
dall'azienda Tunturi New Fitness B�V� viene utilizzato in linea con le
condizioni ambientali d'uso specificate dal fabbricante� L'ambiente di
applicazione approvato per il dispositivo è specificato nel manuale
dell'utente del dispositivo, fornito sul nostro sito web� http://manuals�
tunturi�com
Garanzia limitata
Tunturi New Fitness garantisce che questo prodotto è privo di difetti
di costruzione e materiali, in base all'uso e alle condizioni di servizio
normali, per un periodo di due anni per il telaio e di un anno per tutte
le altre parti e componenti dalla data di acquisto� Questa garanzia si
estende solo all'acquirente originale� L'obbligo di Tunturi New Fitness
in base alla presente Garanzia è limitato alla sostituzione di parti
danneggiate o guaste a discrezione di Tunturi New Fitness�
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