Horizon Fitness ELLIPTICAL Manual De Usuario

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ELLIPTICAL

MANUALE DEL PROPRIETARIO

MANUAL DE USUARIO

MANUAL DO PROPRIETÁRIO

Leggere la GUIDA ELLIPTICAL prima di usare questo MANUALE DEL PROPRIETARIO.

Lea el MANUAL DE LA ELÍPTICA antes de utilizar este MANUAL DE USUARIO.

Leia o GUIA DA ELÍPTICA antes de utilizar este MANUAL DO PROPRIETÁRIO.

Resumen de contenidos para Horizon Fitness ELLIPTICAL

Página 1 MANUAL DE USUARIO MANUAL DO PROPRIETÁRIO Leggere la GUIDA ELLIPTICAL prima di usare questo MANUALE DEL PROPRIETARIO. Lea el MANUAL DE LA ELÍPTICA antes de utilizar este MANUAL DE USUARIO. Leia o GUIA DA ELÍPTICA antes de utilizar este MANUAL DO PROPRIETÁRIO.
Página 2 Leggere la GUIDA ELLIPTICAL prima di usare questo MANUALE DELL’UTENTE. Durante l’utilizzo di prodotti elettrici è necessario osservare sempre le precauzioni di base, comprese le seguenti: Leggere tutte le istruzioni prima di usare questo elliptical. È responsabilità del proprietario assicurarsi che tutti gli utilizzatori di questo elliptical siano adeguatamente informati in merito alle avvertenze e alle...
Página 3 In caso di malfunzionamenti o guasti all’elliptical, la messa a terra fornisce una via di minore resistenza per la corrente elettrica in modo da • Non indossare indumenti che possano incastrarsi in qualsiasi parte dell’elliptical.
Página 4 • Aumento dei livelli energetici giornalieri La chiave per ottenere questi benefici è sviluppare un’abitudine all’esercizio fisico. Il nuovo elliptical sarà utile ad eliminare gli ostacoli che impediscono di fare esercizio. Il tempo inclemente e l’oscurità non interferiranno con l’allenamento con l’elliptical nel comfort di casa.
Página 5 Assicurarsi sempre che il l’intero piede sia saldamente sulla pedana. L’elliptical deve essere a livello per un uso ottimale. Dopo aver posizionato l’elliptical nel punto desiderato , alzare o abbassare uno o entrambi i piedini di livellatura situati sotto il telaio*.
Página 6 UTILIZZO DELLA FUNZIONE FREQUENZA CARDIACA ASSEMBLAGGIO L’elliptical potrebbe essere equipaggiato con maniglie per la frequenza cardiaca o con un sensore per il pollice. Per sapere di cosa dispone il modello, fare riferimento all’inizio della sezione di MONTAGGIO del MANUALE DEL PROPRIETARIO.
Página 7 F Cacciavite MANIGLIE DEL BATTITO CARDIACO SCOMPARTO PER LETTURA Disimballare il prodotto nel punto in cui verrà utilizzato. Collocare il cartone dell’elliptical su una superficie piana. Si raccomanda di porre una copertura protettiva sul pavimento. CONSOLE Non aprire la scatola quando è appoggiata lateralmente.
Página 8 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 1 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 2 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 1 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 2 PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ BULLONE BULLONE RONDELLA ELASTICA Ø8.0 RONDELLA ELASTICA Ø8.0 RONDELLA PIATTA Ø8.2 RONDELLA PIATTA Ø8.2 RONDELLA AD ARCO Ø8.2 RONDELLA AD ARCO...
Página 9 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 3 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 4 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 3 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 4 NOTA: fare PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ attenzione a non schiacciare BULLONE RONDELLA ELASTICA Ø8.2 i fili collegando RONDELLA ELASTICA Ø8.2 BULLONE l’albero della...
Página 10 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 5 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 6 COMPONENTI PER IL PASSAGGIO 5 HARDWARE PER IL PASSAGGIO 6 PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ RONDELLA ELASTICA Ø8.2 RONDELLA ELASTICA Ø8.2 BULLONE RONDELLA PIATTA Ø8.2 RONDELLA PIATTA Ø8.2 BULLONE DADO Collegare i BRACCI DEI PEDALI (7) alla COPERTURA BRACCIO (8) usando 2 BULLONI (F),...
Página 11 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 7 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 8 HARDWARE PER IL PASSAGGIO 7 HARDWARE PER IL PASSAGGIO 8 PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ DADO VITE BULLONE VITE VITE Ø4 NOTA: Non schiacciare i fili collegando la console. A Collegare le PEDANE (8) ai BRACCI DEI PEDALI (7) con 4 BULLONI (J), 2 VITI (K) e 4 DADI (I).
Página 12 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 9 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 10 HARDWARE PER IL PASSAGGIO 9 HARDWARE PER IL PASSAGGIO 10 PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ PARTE TIPO DESCRIZIONE QTÀ VITE RONDELLA ELASTICA Ø8.2 RONDELLA AD ARCO Ø8.2 A Collegare il PORTABOTTIGLIA (12) all’ASTA DELLA DADO CONSOLE (4) usando 2 VITI (L).
Página 13 PASSAGGIO DI ASSEMBLAGGIO 11 FUNZIONAMENTO ELLIPTICAL ASSEMBLAGGIO COMPLETO! Questa sezione spiega come usare e programmare la console dell’elliptical. Per il FUNZIONAMENTO DI BASE vedere la GUIDA ELLIPTICAL. Syros 3.0 Massimo peso dell’utente: 130 kg / 286 lbs. Dimensioni totali: 135,9 x 66,0 x 163,0 cm...
Página 14 UTILIZZO DELLA CONSOLE Nota: vi è una sottile pellicola protettiva in plastica trasparente sulla console che va rimossa prima dell’uso. FINESTRA DISPLAY LCD: tempo, RPM, distanza, calorie, frequenza cardiaca, velocità, livello di resistenza. TASTI RAPIDI: premere per raggiungere la resistenza desiderata più rapidamente. ANNULLA: tornare al passaggio precedente.
Página 15 “esercizio completato” ed emetterà un segnale acustico. ostacolare il movimento dell’elliptical. Le informazioni sull’esercizio rimarranno sul display della 2) Inserire il cavo di alimentazione e accendere l’elliptical. console per 60 secondi e poi verranno resettate. (L’interruttore si trova nella parte inferiore anteriore dell’elliptical.) 3) Impostare il Peso utente utilizzando e premere ENTER.
Página 16 INFORMAZIONI SUI PROGRAMMI PERDITA DI PESO: Promuovere la perdita di peso aumentando e riducendo il livello di resistenza mantenendo l’utente nell’area in cui brucia grassi. Programma a tempo con 12 livelli tra cui scegliere. L’utente imposta il tempo e il livello usando (la freccia su/giù) e ENTER. Bevete abbastanza acqua durante e dopo l’esercizio per ottimizzare i risultati di perdita di peso.
Página 17 CADENZA: Programma speciale basato su una tabella che simula cambi casuali di resistenza . OBIETTIVO CALORIE: Cambiamenti di resistenza e tutti i segmenti ogni 20 calorie e ripetizione (il riscaldamento non si ripete). CADENZA OBIETTIVO CALORIE Riscaldamento Segmenti programma-Ripeti Defaticamento Riscaldamento Segmenti programma-Ripeti Secondi...
Página 18 Questa caratteristica fa risparmiare energia disabilitando gran parte dell’energia della macchina fino alla successiva pressione di un pulsante sulla console. Smaltimento dei rifiuti I prodotti HORIZON Fitness sono riciclabili. Quando l’apparecchio non servirà più, portarlo in un apposito punto di raccolta della propria città (punti di raccolta comunali).
Página 19 ADVERTENCIA Los niños menores de 14 años no deben estar EN NINGUNA CIRCUNSTANCIA a menos de 3 metros (10 ft) de la elíptica. Los niños menores de 14 años no deben utilizar la elíptica EN NINGUNA CIRCUNSTANCIA. PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS Los niños mayores de 14 años y las personas discapacitadas no deben utilizar la elíptica sin la supervisión de un adulto.
Página 20 FUNCIONAMIENTO BÁSICO LE FELICITAMOS POR HABER ELEGIDO ESTA ELÍPTICA. Ha dado un gran paso para desarrollar y mantener un programa de ejercicio. Su elíptica es una herramienta con una eficacia enorme para alcanzar sus objetivos físicos personales. Usar de manera regular la elíptica puede mejorar su calidad de vida de múltiples formas. Estos son tan solo algunos de los beneficios para la salud que tiene el ejercicio: •...
Página 21 UBICACIÓN DE LA ELÍPTICA MONTAJE DE LA ELÍPTICA Coloque la elíptica en una superficie nivelada. Recomendamos que la 1. Colóquese al lado de la elíptica, junto al pedal más bajo. zona alrededor de la elíptica esté despejada (consulte la guía). No coloque 2.
Página 22 USO DE LA FUNCIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA MONTAJE Su elíptica puede contar con puños medidores de la frecuencia cardíaca o un sensor del pulso del pulgar. Para saber qué tiene su modelo, consulte el principio de la sección de MONTAJE de su MANUAL DE USUARIO. La función de frecuencia cardíaca de este producto no constituye un dispositivo médico.
Página 23 MONTAJE PREVIO HERRAMIENTAS NECESARIAS: MANILLA SUPERIOR SOPORTE PARA LECTURA/TABLETA F Llave plana de 13/15 mm DESEMBALAJE F Llave en L de 5 mm PUÑOS MEDIDORES DEL PULSO F Destornillador ATRIL DE LECTURA Desembale el producto en el lugar donde vaya a utilizarlo. Coloque la caja de la elíptica en una superficie plana y nivelada.
Página 24 PASO DE MONTAJE 1 PASO DE MONTAJE 2 PIEZAS DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 HARDWARE PARA EL PASO 2 PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PERNO PERNO ARANDELA ELÁSTICA Ø8.0 ARANDELA ELÁSTICA Ø8.0 ARANDELA PLANA Ø8.2 ARANDELA PLANA Ø8.2 ARANDELA DE ARCO Ø8.2...
Página 25 PASO DE MONTAJE 3 PASO DE MONTAJE 4 HARDWARE PARA EL PASO 3 HARDWARE PARA EL PASO 4 NOTA: Tenga PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. cuidado de no PERNO ARANDELA ELÁSTICA Ø8.2 aplastar los cables al acoplar el poste ARANDELA ELÁSTICA Ø8.2 PERNO...
Página 26 PASO DE MONTAJE 5 PASO DE MONTAJE 6 HARDWARE PARA EL PASO 5 HARDWARE PARA EL PASO 6 PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. ARANDELA ELÁSTICA Ø8.2 ARANDELA ELÁSTICA Ø8.2 PERNO ARANDELA PLANA Ø8.2 ARANDELA PLANA Ø8.2 PERNO TUERCA Acople los BRAZOS DE LOS PEDALES (7) a la CUBIERTA DE LA BIELA (8) utilizando...
Página 27 PASO DE MONTAJE 7 PASO DE MONTAJE 8 HARDWARE PARA EL PASO 7 HARDWARE PARA EL PASO 8 PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. TUERCA TORNILLO PERNO TORNILLO TORNILLO Ø4 NOTA: No aplaste los cables al acoplar la consola. A Acople las ALMOHADILLAS PARA LOS PIES (8) a los BRAZOS DE LOS PEDALES (7) utilizando A Acople la CONSOLA (9) al SOPORTE PARA...
Página 28 PASO DE MONTAJE 9 PASO DE MONTAJE 10 HARDWARE PARA EL PASO 9 HARDWARE PARA EL PASO 10 PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. PIEZA TIPO DESCRIPCIÓN CANT. TORNILLO ARANDELA ELÁSTICA Ø8.2 ARANDELA DE ARCO Ø8.2 A Acople el PORTABOTELLAS (12) al POSTE DE TUERCA LA CONSOLA (4) utilizando 2 TORNILLOS (L).
Página 29 PASO DE MONTAJE 11 FUNCIONAMIENTO MONTAJE FINALIZADO DE LA ELÍPTICA En esta sección, aprenderá a utilizar la consola de la elíptica y a programarla. Para el FUNCIONAMIENTO BÁSICO, consulte la GUÍA DE LA ELÍPTICA. Syros 3.0 Peso máx. del usuario: 130 kg/286 lb Dimensiones generales 135,9 x 66,0 x 163,0 cm...
Página 30 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Nota: En la parte superior de la consola, hay una fina lámina de plástico transparente que actúa como protección; retírela antes de utilizar la consola. PANTALLA LCD: tiempo, revoluciones, distancia, calorías, frecuencia cardíaca, velocidad, nivel de resistencia. TECLAS RÁPIDAS: permiten llegar antes a la resistencia deseada.
Página 31 PRIMEROS PASOS FINALIZAR EL ENTRENAMIENTO Al finalizar el entrenamiento, la consola mostrará el mensaje 1) Compruebe que no haya objetos cercanos que obstaculicen «workout complete» (entrenamiento finalizado) y emitirá el movimiento de la elíptica. un pitido. La información del entrenamiento permanecerá 2) Conecte el cable de alimentación para encender la elíptica.
Página 32 INFORMACIÓN DEL PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO: Favorece la pérdida de peso al subir y bajar el nivel de resistencia, siempre dentro del rango en el que quemaría grasas. Se trata de un programa basado en la duración del ejercicio con 12 niveles entre los que escoger. El usuario puede ajustar el tiempo y el nivel utilizando las flechas hacia arriba y hacia abajo y el botón INTRO.
Página 33 FLUCTUACIÓN OBJETIVO DE DISTANCIA Calentamiento Repetición de segmentos del programa Enfriamiento Calentamiento Repetición de segmentos del programa Segundos DISTANCIA 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km...
Página 34 Esta función permite ahorrar energía, ya que se deja de utilizar la mayor parte de la alimentación que recibe la máquina hasta que se pulsa una tecla de la consola. Eliminación de residuos Los productos de HORIZON Fitness son reciclables. Al finalizar su vida útil, deseche el equipo de forma correcta y segura (en los puntos locales destinados a tal propósito).
Página 35 AVISO Em NENHUM momento, crianças menores de 14 anos podem estar a uma distância menor que 10 pés (3 m) do aparelho elíptico. Em NENHUM momento, crianças menores de 14 anos podem utilizar o aparelho elíptico. PARA REDUZIR O RISCO DE QUEIMADURAS, INCÊNDIO, CHOQUE ELÉTRICO OU FERIMENTOS Crianças com mais de 14 anos ou pessoas com deficiência não devem utilizar o aparelho elíptico sem supervisão de um adulto.
Página 36 OPERAÇÃO BÁSICA PARABÉNS POR ESCOLHER O SEU APARELHO ELÍPTICO! Você deu um passo importante para desenvolver e manter um programa de exercícios! O seu aparelho elíptico é uma ferramenta extraordinariamente eficaz para atingir suas metas pessoais de condicionamento físico. O uso regular do aparelho elíptico pode melhorar a qualidade da sua vida de várias maneiras.
Página 37 Coloque o aparelho elíptico sobre uma superfície nivelada. Aconselhamos 1. Fique do lado do aparelho elíptico ao lado do pedal mais baixo. que haja espaço ao redor do seu Elliptical Trainer (consulte o guia). Não coloque o aparelho elíptico em uma área que bloqueie aberturas 2.
Página 38 UTILIZAÇÃO DA FUNÇÃO DE FREQUÊNCIA CARDÍACA MONTAGEM O seu aparelho elíptico pode ser equipado com eletrodos de pulso de frequência cardíaca ou um sensor de pulsação no polegar. Para descobrir qual é o seu modelo, consulte o início da seção de MONTAGEM do seu MANUAL DO PROPRIETÁRIO. A função de frequência cardíaca neste produto não é...
Página 39 PRÉ-MONTAGEM FERRAMENTAS NECESSÁRIAS: GUIDÃO SUPERIOR SUPORTE DE LEITURA/ F Chave de boca de 13/15 mm PARA TABLET F Chave de fenda de 5 mm RETIRADA DA EMBALAGEM F Chave de fenda ELETRODOS DE PULSO SUPORTE DE LEITURA Desembale o produto onde será utilizado. Coloque a caixa de papelão do aparelho elíptico sobre uma superfície plana nivelada.
Página 40 MONTAGEM ETAPA 1 MONTAGEM ETAPA 2 FERRAGENS PARA ETAPA 1 FERRAGENS PARA ETAPA 2 PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PARAFUSO PARAFUSO ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.0 ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.0 ARRUELA PLANA Ø8.2 ARRUELA PLANA Ø8.2 ARRUELA EM ARCO Ø8.2 ARRUELA EM ARCO Ø8.2...
Página 41 MONTAGEM ETAPA 3 MONTAGEM ETAPA 4 FERRAGENS PARA ETAPA 3 FERRAGENS PARA ETAPA 4 NOTA: Tenha PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. cuidado para não PARAFUSO ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.2 comprimir nenhum fio ao fixar a haste ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.2 PARAFUSO do console.
Página 42 MONTAGEM ETAPA 5 MONTAGEM ETAPA 6 FERRAGENS PARA ETAPA 5 FERRAGENS PARA ETAPA 6 PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.2 ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.2 PARAFUSO ARRUELA PLANA Ø8.2 ARRUELA PLANA Ø8.2 PARAFUSO PORCA Fixe os BRAÇOS DE PEDAL (7) à COBERTURA DA MANIVELA (8) usando 2 PARAFUSOS (F), Fixe os BRAÇOS DE PEDAL (7) aos GUIDÕES 2 ARRUELAS DE PRESSÃO (B) e 2 ARRUELAS...
Página 43 MONTAGEM ETAPA 7 MONTAGEM ETAPA 8 FERRAGENS PARA ETAPA 7 FERRAGENS PARA ETAPA 8 PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PORCA PARAFUSO PARAFUSO PARAFUSO PARAFUSO Ø4 NOTA: Não comprima nenhum fio ao fixar o console. A Fixe os APOIOS PARA PÉS (8) aos BRAÇOS DE PEDAL (7) usando 4 PARAFUSOS (J), A Fixe o CONSOLE (9) ao SUPORTE DE LEITURA/ 2 PARAFUSOS (K) e 4 PORCAS (I).
Página 44 MONTAGEM ETAPA 9 MONTAGEM ETAPA 10 FERRAGENS PARA ETAPA 9 FERRAGENS PARA ETAPA 10 PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PEÇA TIPO DESCRIÇÃO QTD. PARAFUSO ARRUELA DE PRESSÃO Ø8.2 ARRUELA EM ARCO Ø8.2 A Fixe o SUPORTE DE GARRAFA DE ÁGUA (12) à PORCA HASTE DO CONSOLE (4) usando 2 PARAFUSOS (L).
Página 45 MONTAGEM ETAPA 11 OPERAÇÃO DO APARELHO MONTAGEM CONCLUÍDA! ELÍPTICO Esta seção explica como usar o console e a programação do seu aparelho elíptico. Para a OPERAÇÃO BÁSICA, consulte o GUIA DO APARELHO ELÍPTICO. Syros 3.0 Peso máx. do usuário: 130 kg / 286 lb Dimensões gerais: 135,9 x 66,0 x 163,0 cm...
Página 46 OPERAÇÃO DO CONSOLE Nota: Existe uma fina folha protetora de plástico transparente no invólucro do console que deve ser removida antes de ser utilizada. TELA DE EXIBIÇÃO LCD: tempo, RPM, distância, calorias, frequência cardíaca, velocidade, nível de resistência. TECLAS RÁPIDAS: usadas para alcançar a resistência desejada rapidamente. RETORNAR: retornar para a última etapa.
Página 47 COMO COMEÇAR TÉRMINO DO SEU TREINO Quando o treino estiver concluído, o console exibirá 1) Certifique-se de que não haja objetos próximos que impeçam "workout complete" (treino concluído) e emitirá um sinal o movimento do aparelho elíptico. sonoro. Suas informações de treino permanecerão 2) Conecte o cabo de alimentação para ligar o aparelho elíptico.
Página 48 INFORMAÇÕES SOBRE OS PROGRAMAS PERDA DE PESO: Promove a perda de peso aumentando e diminuindo o nível de resistência, enquanto mantém você em sua zona de queima de gordura. Programa baseado em tempo com 12 níveis para escolher. O usuário define tempo e nível usando (setas para cima/ para baixo) e ENTER.
Página 49 CADÊNCIA: Programa baseado em gráficos especialmente projetados que simulará a resistência sendo alterada aleatoriamente. META DE CALORIAS: Mudanças de resistência e todos os segmentos a cada 20 calorias, e repetir (o aquecimento não se repete). CADÊNCIA META DE CALORIAS Aquecimento Segmentos do programa - Repetição Resfriamento Aquecimento...
Página 50 Esse recurso economiza energia desativando a maior parte da energia da máquina até que uma tecla seja pressionada no console. Eliminação de resíduos Os produtos HORIZON Fitness são recicláveis. No final da vida útil, por favor, elimine este artigo de forma correta e segura (locais de resíduos locais).