DigiSport SE 119 DOT MATRIX Instrucciones De Uso página 68

Fazer exercícios com o programa de exercício inteligente
s O programa de exercício inteligente só funciona se o cronómetro tiver sido reposto a zeros.
Efectuar as regulações:
1. Prima (repetidamente) a tecla MODE para aceder ao modo Timer (temporizador).
2. Mantenha a tecla SET premida até o primeiro valor apresentado no mostrador começar a
piscar.
3. Prima as teclas ST/SP/+ ou MEM/- para regular o valor correcto.
4. Prima a tecla SET para confirmar e para avançar para a regulação seguinte.
5. Repita os pontos 3 e 4 para regular os demais valores a serem regulados.
6. Sequência das regulações: nível de exercício, limites inferior e superior da frequência cardíaca, ligar/desligar (ON/
OFF) o alarme, calorias a serem consumidas, ligar/desligar (ON/OFF) o alarme de calorias consumidas, tempo de
exercício em horas, tempo de exercício em minutos, tempo de exercício em segundos, período de aquecimento (0
– 10 minutos).
7. Prima a tecla MODE para sair do modo Regulação.
Iniciar o programa de exercício:
•
Prima (repetidamente) a tecla MODE, até a indicação TIMER (temporizador) ser apresentada no mostrador.
•
Prima a tecla ST/SP/+ para iniciar o programa de exercício. A contagem do tempo é feita em sentido decrescente.
•
Tanto depois de decorrido o período de aquecimento, como depois de decorrido o tempo do exercício é emitido um
sinal acústico.
•
Se quiser saltar a fase de aquecimento, prima a tecla MEM/-.
•
Se quiser interromper o exercício ou suspendê-lo antes da hora prevista para o seu fim, prima a tecla ST/SP/+; para
recomeçar o exercício volte a premir a tecla ST/SP/+.
•
Concluído o exercício tem de repor o temporizador a zeros, para o que só tem de manter a tecla SET premida!
e Esta indicação é apresentada no mostrador quando o temporizador está a ser apresentado no mostrador ou quando
ele está a funcionar „em segundo plano".
O consumo de calorias e o valor de queima de gordura não são calculados durante o período de aquecimento.
Quando é alcançado o objectivo em termos de valor de calorias consumido, é emitido um sinal acústico e o valor
relativo às calorias é apresentado no mostrador durante cerca de 5 segundos.
A indicação t fica a piscar sempre que a frequência cardíaca não está compreendida dentro dos limites.
Se mantiver as teclas premidas, o valor apresentado no mostrador altera-se mais
depressa.
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