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Premir a tecla PROGRAM até chegar
a P01.
Nos programas P01 (aquecimento) e
P02 (arrefecimento), a informação
TIME ficará intermitente.
Para programar a duração do tempo no
programa escolhido premir as teclas
SPEED (↨) (5 –99 minutos). O monitor
tem um período de tempo predefinido de
30 minutos para a duração do programa.
Premir MODE e com as teclas SPEED
(↨) ajuste o nível de resistência (no ecrã
TIME) (L1-L3).
Nos programas de P03 a P08, premir a
tecla MODE e ajustar o período de
tempo (TIME) com as teclas SPEED (↨)
(5 –99 minutos). Premir MODE e ajustar
a distância (DISTANCE) com as teclas
SPEED (↨) (1 a 99.9 km). Premir MODE
e com as teclas SPEED (↨) ajuste o nível
de resistência (no ecrã TIME) (L1-L3).
Gráficos de programas do P1 ao P08.
Ver paginas finais.-
ECO FUNÇÃO.-
Pressione este botão quando estiver
no modo manual ou programa para
entrar no modo econômico.
A máquina irá mudar a inclinação ea
configuração para reduzir consumo de
energia ea janela de tempo que o
tempo se alternam com a palavra ECO.
Pressione o botão ECO novamente
para sair desta função.
MODO PROGRAMAS
UTILIZADOR.-
Os programas de utilizador permitem
desenhar os gráficos de velocidade e de
inclinação adequados à sua forma física.
Estando a máquina preparada, prima a
tecla PROGRAM e aparecerá no ecrã
P_01; premindo a tecla PROGRAM
acede aos programas de utilizador de
(U_01; U_02; U_03); após ter escolhido
o seu programa, prima a tecla MODE e
visualizará na janela TIME/DISTANCE
que estará a indicar o primeiro passo do
programa que está a gravar e que, por
sua vez, também estará a piscar na
janela SPEED/INCLINE.
Com as teclas INCLINE(↨) seleccione a
inclinação que deseja num primeiro
passo (entre 0 e 12 níveis); premindo as
teclas
SPEED(↨),
velocidade que deseja num primeiro
passo (entre 1 e 22Km/h).
Prima a tecla MODE e passará ao
segundo passo; realize os mesmos
passos que para o ponto, variando, se o
desejar, a velocidade e a inclinação e
assim sucessivamente até ao passo 16
que está no gráfico do programa de
utilizador.
Premindo a tecla MODE, aparecerá o
tempo de duração do exercício entre (5 -
99 minutos).
Se o tempo programado para a
realização do exercício foi de 16 minutos,
cada passo corresponde a 1 minuto.
Premindo a tecla START, a máquina
iniciará
o
segundos,
descendente no ecrã central .
Pode variar em qualquer momento do
programa, a velocidade, premindo as
teclas SPEED(↨) e a INCLINAÇÃO(↨),
premindo as teclas Incline do monitor.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
O programa ("F" BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem de
gordura corporal do utilizador.
36
seleccione
funcionamento
indicados
de
a
após
3
forma
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