Fitbit flex 2 Manual Del Usuario página 17

Monitorización de actividad
Flex 2 monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas siempre que lo lleves puesto. Los
datos se sincronizarán automáticamente cuando estén dentro del alcance de la aplicación de Fitbit a lo
largo del día.
Consulta de tus estadísticas
Flex 2 monitoriza tus estadísticas diarias cuando lo llevas puesto, entre las que se incluyen:
• Pasos que has dado
• Distancia recorrida
• Calorías quemadas
• Minutos de actividad
Busca el historial completo y otra información que tu monitor haya detectado, como las fases del sueño,
en tu aplicación de Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Flex 2 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección. Cuando alcances
tu objetivo, la pulsera de actividad vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
Selección de un objetivo
Establece un objetivo para ayudarte a iniciar tu recorrido de salud y actividad física. Para empezar, tu
objetivo consiste en dar 10 000 pasos al día. Elige aumentar o disminuir el número de pasos o cambia a
un objetivo de distancia recorrida, calorías quemadas o minutos de actividad.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización de una actividad por horas
Flex 2 te ayuda a mantener la actividad a lo largo del día monitorizando el tiempo que permaneces sin
moverte y recordándote que debes ponerte en marcha.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una vibración y verás un aviso
en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has dado 250 pasos.
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