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Chaque étirement doit durer environ
30 Secondes. Ne pas forcer les
muscles.
En
ARRÊTEZ l'exercice.
Conservez cette notice.
MONTAGE.-
Déballez l'appareil et vérifiez qu'il ne
manque aucune pièce Fig.0.
Pour effectuer ce montage, il est
conseillé de se faire aider par une
autre personne.
(A1) Corps principal
(A2) Rail
(A3) Tube support avant
(A4) Support arrière
(A5) Selle
(A6) Repose pied gauche
(A7) Repose pied droit
(A8) Axe d'appui des repose-pieds
(A9) Adaptateur
Visserie.-
(23) Vis M12x167
(36) Rondelle D12xD24x2.0
(22) Écrous M12
(24) Vis M8x45
(37) Rondelle D8
(19) Écrous M8
(26) Vis M8x20
(40) Rondelle D8
(39) Rondelle D8
Clés
1. MONTAGE DES TUBES
SUPPORT.-
Approchez le tube du support avant
(A3) au corps central (A1), Fig.1,
introduire les vis (24), placez les
rondelles (37) et les écrous (19) et
visser solidement.
cas
de
douleur,
2.- MONTAGE DU SUPPORT
ARRIÈRE.-
Positionner le support arrière (A4) en
bas du rail (A2), Fig.2.
Placer les vis (26) avec les rondelles
(38) et serrer fermement.
3.- MONTAGE DE LA SELLE.-
Insérer la selle (A5) dans le rail (A2), en
direction de la flèche comme indiqué sur
la Fig.3.
4.- MONTAGE DU RAIL EN
ALUMINIUM.-
Insérer le rail en aluminium (A2) en
direction de la flèche, dans le corps
central (A1) Fig.4.
Positionner les vis (26) et les rondelles
(40), (39) et serrer solidement.
5.- MONTAGE DES REPOSE-
PIEDS.-
Placer les vis (23), les rondelles (36) et
les écrous (22) sur les repose-pieds
gauche (A6) et droit (A7), Fig.5.
Utilisez la clé mixte pour monter les
pédales gauche (A6) et droite (A7) sur
le corps principal (A1), Fig.5.
6.- PLACEMENT DE L'AXE DE
BUTÉE DU REPOSE-PIEDS.-
Soulevez l'unité dans le sens de la
flèche,
Fig.6
verticalement.
A l'aide de la clé mixte, monter l'axe
de pédale (A8) à l'aide de la vis (22) et
de l'écrou (18).
NIVELLEMENT.-
Après
avoir
l'emplacement qui lui a été réservé
pour
la
réalisation
vérifiez si l'assise au sol et le
nivellement sont bons. Pour obtenir un
14
et
positionnez-la
installé
l'appareil
de
l'exercice,
à
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