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ISTRUZIONI DI SICUREZZA.-
Prima
di
cominciare
programma d' allenamento, chiedere
una consulenza medica. Si consiglia
di
realizzare
completo.
Svolgere
l'esercizio
raccomandato,
sfinimento. Se si sente dolore o
disturbi di qualsiasi tipo, fermare l'
allenamento
rivolgersi al medico.
Usare l' apparecchio su una superfi
cie solida e livellata, con qualche tipo
di protezione per il pavimento o
tappeto.
INDICAZIONI GENERALI.-
Leggere attentamente le istruzioni di
questo manuale, forniscono indicazioni
importanti sul montaggio, sicurezza ed
uso della macchina.
1 Questo apparecchio è stato verificato
e controllato e segue la norma EN957
sotto la classe H.C. adatto solo per il
suo uso domestico. Peso massimo dell'
utente 120kg.
2 Mantenere le mani lontane da
qualsiasi
delle
apparecchio.
3 Solo una persona allá volta può usare
la bicicletta allo stesso tempo.
4 Se si soffre di capogiri, nausee, dolori
nel petto o qualsiasi altro sintomo
durante l' uso di questo apparecchio,
FERMARE l' allenamento. RECARSI
DA UN MEDICO IMMEDIATAMENTE.
5 Usare l' apparecchio su una superfi
cie solida e livellata. NON usare la
bicicletta vicino all' acqua o all' aria
aperta.
6 I genitori ed altre persone responsabili
dei bambini devono tenere conto della
qualsiasi
un
controllo
al
non
arrivare
inmediatamente
parti
mobili
Italiano
natura curiosa di questi che li può
portare a situazioni e comportamenti
che possono risultare pericolosi. Questo
apparecchio non si deve usare in
nessun caso come un giocattolo.
fisico
7 L'apparecchio solo può essere usato
da una persona allo stesso tempo.
livello
8
Usare
allo
Allacciarsi le scarpe correctamente.
9 Usare questo apparecchio solo per gli
scopi descritti in questo manuale. NON
e
usare accessori non consigliati dal
fabbricante.
10 Non collocare oggetti taglienti attorno
alla bicicletta.
11 Le persone con handicap non
dovranno usare l' apparecchio senza l'
assistenza di una persona qualificata o
un medico.
12 Prima di usare questo apparecchio,
realizzare un riscaldamento con esercizi
di stiramento.
ISTRUZIONI PER L' ALLENAMENTO.-
La fase del riscaldamento
Questa
sanguigno nel corpo e mette a tono i
muscoli per l'allenamento. Riduce
anche il rischio di crampi e lesioni
dell'
muscolari. È consigliabile realizzare
alcuni
riscaldamento, como viene indicato
più avanti.
Realizzi ogni stiramento più o meno
durante 30 secondi, non sforzi i
19
vestiti
e
scarpe
fase
accellera
esercizi
di
stiramento
adatti.
il
flusso
e
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