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6. Quindi una pressione sul pulsante di selezione della moda-
lità sopra (2) attiva una luce prevalentemente blu di intensità
inferiore efficace quanto l'intensa luce bianca bluastra.
- Una volta che la lampada è in modalità luce blu, il tempo
standard è di 30 minuti con l'intensità alta.
- Una pressione su 3 fa passare la lampada a media intensità
per 45 min.
-Un'altra pressione su 3 fa passare la lampada a bassa inten-
sità per 60 min.
7. Un'altra pressione sul pulsante di selezione della modalità
(2) offre una luce bianca neutra (senza blu) per un'illumina-
zione aggiuntiva senza scopo terapeutico. Lo standard è l'alta
intensità.
- Una pressione su 3 fa passare la lampada a media intensità.
- Un'altra pressione su 3 fa passare la lampada a bassa in-
tensità
- Non c'è Timer in questa modalità luce
- Successivamente, un'altra pressione su 2 porta alla luce
bianca bluastra (modalità predefinita) e il ciclo ricomincia da
capo.
8. Per la modalità terapeutica il tempo diminuisce e le spie si
spengono progressivamente, trascorso il tempo programma-
to la lampada si spegne automaticamente.
- È possibile spegnere il dispositivo semplicemente premen-
do l'interruttore on/off (1).
CONSIGLI PER L'USO
Posizionate la lampada tra i 30 e i 70 cm. dagli occhi nel cam-
po visivo, dirigendo la parte illuminante verso il viso durante
la seduta, non è necessario avere gli occhi continuamente
rivolti verso la lampada, continuate normalmente la vostra
attività (colazione, lettura, lavori d'ufficio,...).
Per un utilizzo piacevole e privo di bagliori, assicurarsi che la
stanza sia sempre illuminata (soprattutto nei primi giorni di
utilizzo) per ridurre al minimo il contrasto tra l'illuminazione
della lampada e l'ambiente circostante.
Si consiglia di iniziare le sedute di luminoterapia non appena
si avverte una certa carenza di luce, prima che compaiano i
primi sintomi della depressione invernale.
Nella prevenzione o nel trattamento della depressione in-
vernale, è preferibile effettuare le sedute al mattino dopo il
risveglio.
Fate una sessione ogni mattina per un ciclo di 3 settimane
durante il periodo di buio. Fate una sessione ogni mattina
per un ciclo di 3 settimane durante il periodo di buio.
In generale, tutte le persone che desiderano compensare una
mancanza di luce (stagione invernale, lavoro in un ambiente
ristretto...) con la luminoterapia, dovrebbero preferire un'es-
posizione al mattino: si consiglia un'esposizione compresa
tra 30 minuti e un'ora (vedi sopra a seconda della distanza) al
massimo livello di intensità. L'esposizione mattutina, ideale
subito dopo il risveglio è consigliata anche alle persone con
fase del sonno ritardata (che tardano ad addormentarsi e
hanno difficoltà a svegliarsi al mattino) e alle persone che
si preparano 2, 3 giorni prima di effettuare un viaggio verso
est (attraversando più di 3 fusi orari), gli effetti del jet lag
saranno così ridotti al minimo.
Dopo la sessione di luminoterapia quotidiana, è possibile
utilizzare la lampada DAYVIA Slimstyle lamp come lampada
da scrivania per tutto il giorno.
WELLBI
IT
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