Obervaciones Sobre Elejercicio; Observaciones Sobre La Máquina - Tunturi C20 Manual Del Usuario

INDICE
MONTAJE. . ................................................................38
EJERCICIOS.CON.TUNTURI...................................40
CONTADOR..............................................................41
TRANSPORTE.Y.ALMACENAMIENTO.................... 43
MANTENIMIENTO....................................................43
DATOS.TECNICOS...................................................43
INFORMACION Y
PRECAUCIONES
Lea.atentamente.esta.guía.antes.del.
montaje,.uso.o.mantenimiento.de.su.
equipo.de.ejercicio..Mantenga.esta.guía.
en.lugar.seguro;.le.brindará.hoy.y.en.el.
futuro.la.información.que.necesite.para.
usar.y.mantener.su.equipo..Siga.siempre.
atentamente.sus.instrucciones..Por.favor.
anótese.que.la.garantía.no.cubre.daños.
debidos.a.transportes.o.negligencias.
de.ajuste.o.no.seguir.instrucciones.
de.mantenimiento.descritas.en.este.
manual.
OBSERVACIONES
SOBRE SU SALUD
•.Antes.de.empezar.a.hacer.cualquier.
ejercicio,.consulte.con.un.médico.y.
hágase.un.chequeo.
•.Si.durante.el.ejercicio.experimenta.
náuseas,.mareos.u.otros.síntomas.
anormales,.pare.inmediatamente.y.
consulte.con.un.médico.
•.Para.evitar.agujetas.y.tirones.
musculares.empiece.el.ejercicio.
calentando.y.termínelo.poco.a.poco.
(pedaleando.lentamente.a.menos.
resistencia)..No.olvide.hacer.ejercicios.
de.estiramiento.después.de.usar.la.
máquina.
OBERVACIONES
SOBRE ELEJERCICIO
•.La.máquina.no.se.debe.usar.a.la.
intemperie.
•.Coloque.la.máquina.sobre.una.
M A N U A L D E L U S A R I O
superficie.dura.y.horizontal.
•.Compruebe.si.el.lugar.donde.hace.el.
ejercicio.tiene.buena.ventilación..Para.
evitar.resfriados,.evite.las.corrientes.en.
el.lugar.del.ejercicio.
•.En.entrenamiento,.la.máquina.tolera.
una.temperatura.ambiente.de.entre.
+10°C.y.+35°C..La.máquina.también.
puede.almacenarse.a.temperaturas.
de.15°C.a.+40°C..La.humedad.relativa.
ambiente.nunca.debe.exceder.el.90.%.
OBSERVACIONES
SOBRE LA MÁQUINA
•.Es.una.buena.idea.colocar.la.máquina.
sobre.una.base.protectora.
•.Si.se.deja.a.los.niños.usar.la.máquina,.
primero.se.los.debe.enseñar.a.usarla.
bien.y.después.se.les.debe.vigilar,.
teniendo.en.cuenta.el.desarrollo.físico.y.
mental.del.niño.y.su.personalidad..
•.Antes.de.empezar.a.usar.la.máquina,.
compruebe.si.todos.sus.mecanismos.
funcionan.bien..No.use.la.máquina.si.
observa.alguna.anomalía.
•.Esta.máquina.sólo.debe.ser.utilizada.
por.una.persona.cada.vez.
•.Agarre.el.manillar.al.subir.o.bajar.de.la.
máquina..No.se.ponga.de.pie.sobre.la.
estructura.
•.Cuando.haga.ejercicio,.lleve.ropa.y.
calzado.adecuados.
•No.se.apoye.nunca.sobre.el.contador.
de.usuario.
•.Pulse.las.teclas.con.la.punta.del.dedo,.
las.uñas.pueden.dañar.la.membrana.de.
las.teclas.
•.Mantenga.las.manos.alejadas.de.las.
partes.móviles.de.la.máquina.
•.Proteja.el.contador.de.la.luz.solar..
Seque.siempre.la.superficie.del.contador.
si.caen.unas.gotas.de.transpiración.
sobre.el.contador.
•.No.intente.hacer.revisiones.o.ajustes.
de.la.máquina.que.no.estén.descritos.en.
este.Manual.
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