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sostiene el sensor de pulso del mango o porta el
sensor de pulso para el pecho, la consola com-
parará su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo cardí-
aco para el periodo actual. Si es necesario, la
barra derecha de la gráfica entonces cambiará
para indicarle a aumentar o disminuir su paso
para acercar su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo
cardíaco actual. Cuando la barra derecha de la
gráfica cambia, aumente o disminuya su paso
para que el mismo número de barras aparezcan
en ambas barras de la gráfica. Si su paso es
más lento que el ajuste del paso actual, la flecha
que le indica que aumente aparecerá en la pan-
talla; si su paso es más rápido que el ajuste de
paso, la flecha que le indica que disminuya apa-
recerá. Importante: Los ajustes de paso para
el programa solo son para proveerle una
meta. Su paso actual puede ser más lento que
los ajuste de paso, especialmente durante
sus primeros meses de su programa de ejer-
cicio. Asegúrese de hacer ejercicios a un
paso que sea cómodo para usted.
Durante el programa, la pantalla mostrará el
tiempo restante en el programa. Cuando no
quede tiempo, el programa se completará. Si
usted continua haciendo ejercicios después que
el programa se complete, la pantalla continuará
mostrando información de su ejercicio.
Siga su progreso con las pantallas de infor-
6
mación.
Refierase al paso 4 en la pagina 14.
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
7
automáticamente se apagará.
Refierase al paso 6 en la pagina 15.
COMO CONECTAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, el entre-
nador elíptico debe estar conectada a su tocador de
disco compacto, estéreo portable, estéreo casa, o com-
putadora con un tocador de discos compactos. Vea las
páginas 18–20 para leer las instrucciones de como
conectar estos aparatos. Para usar los videocasetes
de iFIT.com, el entrenador elíptico debe estar conecta-
da a su videograbadora. Vea la página 20 para leer las
instrucciones de como conectar este aparato. Para
usar los programas de iFIT.com directamente de
nuestra página de Internet, el entrenador elíptico
debe estar conectada a su computadora en casa. Vea
la página 20 para las instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador
de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la
instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en el enchufe de línea afue-
ra en su tocador de disco compacto. Enchufe sus
audífonos en el enchufe de audífonos.
A
B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en una aguja. Enchufe la
Aguja en el enchufe de audífonos en su disco com-
pacto. Enchufe sus audífonos en el otro lado de la
Aguja.
B
18
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Audífon
Cable
os
Audio
PHONES
PHONES
Cable
Aguja
Audio
Audífonos
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