Pots de cr me
au chocolat
235
ml (1 tasse) de
brisures de chocolat
semi-sucr6
60
ml
(1/4
tasse) de
succ_dan_
d' ceuf
ou 1 oeuf pasteuris6
battu
2 ml (1/2cuiller6e
b the)
de vani/le
175
ml (3/4tasse) de lair
6vapor6
Cr_me b fouetter
sucr6e ou qamiture
de cr_me fouett6e,
si d6sir6
Placez les brisures de chocolat,
le succ6dan_
d'oeuf
et
la vanille dans le r_cipient.
Amenez
le lait @apor_
_bullition.
Versez sur les brisures de chocolat.
Couvrez et
m_langez
_ la position
LIQUEFY (LIQUEFIER) pendant
20
b 25 secondes,
ou jusqu'b
ce que les brisures de chocolat
soient fondues
et que le m_lange
soit onctueux,
passez
une spatule
sur les parois du r_cipient
au besoin.
Versez dans de petites
coupes.
R_frig@ez jusqu'_
ce que
le m_lange
soit ferme,
entre 4 et 6 heures. Garnissez de
cr_me fouett6e,
si d_sir_.
Quantit6
: 4 portions
(120 ml [V2 tasse] par portion).
Par portion
: Environ 350 calories, 7 g de prot_ines,
38 g de glucides,
22 g de lipides,
13 g de graisse satur_e,
15 mg de cholest@ol,
45 mg de sel.
R_cipient
de 1,75
I (56 oz) :
Placez 1 paquet
de brisures de chocolat
semi-sucr_
(340 g [12 oz]),
120 ml (V2 tasse) de succ_dan_
d'ceuf
ou
2 ceufs pasteuris_s
(battus),
et 5 ml (1 cuiller_e b the) de
vanille dans un r_cipient.
En utilisant
355 ml (1 V2 tasse)
de lait _vapor_,
continuez
_ suivre les directives
_nonc_es
ci-dessus.
Quantit6
: 8 portions
(120 ml [V2 tasse] par portion).
Reportez-vous
_ I'information
ci-dessus
pour obtenir
I'analyse
nutritionnelle.
Lait frapp
aux fruits
475
ml (2 tasses) de lair
355 ml (172 tasse) de
cr_me g/ac_e b la
vani//e
710
ml (3 tasses) de
p&ches, de fraises
ou autres
fruits frais
coup6s*
30
ml (2 cuiller6es
b
soupe)
de sucre en
poudre,
si d6sir_
Mettez
les ingredients
dans le r_cipient.
Couvrez et
m_langez
_ la position
LIQUEFY (LIQUEFIER) pendant
10
b 15 secondes ou jusqu'b
obtention
d'une consistance
onctueuse.
Quantit_
: 5 portions
(environ 235 ml [1 tasse] par portion).
"710
ml (3 tasses) de fruits surgel_s,
I_g@ement
d_congel_s,
peuvent
remplacer
les fruits frais.
Par portion
: Environ
170 calories, 6 g de prot_ines,
24 g de glucides,
7 g de lipides, 4 g de graisse satur_e,
25 mg de cholest@ol,
70 mg de sel.
R_cipient
de 1,75
I (56 oz) :
Placez 590 ml (2V2 tasses) de lait, 475 ml (2 tasses) de
cr_me glac_e _ la vanille,
945 ml (4 tasses) de p_ches,
fraises ou autres fruits frais coup_s et 45 ml (3 cuiller_es
soupe) de sucre en poudre
(si d_sir_) dans le r_cipient.
Suivez les directives
_nonc_es
ci-dessus.
Quantit_
: 7 portions
(environ 235 ml [1 tasse] par portion).
Reportez-vous
b I'information
ci-dessus
pour obtenir
I'analyse
nutritionnelle.
47