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KÖRPERFETTPROGRAMM (P15)
Programm Profil
EINSTELLUNG DER DATEN FÜR KÖRPERFETT
Wählen Sie das Programm KÖRPERFETT (P15) mit der Taste UP (AUF) oder DOWN (RUNTER)
und drücken Sie dann die Taste ENTER (EINGABE). "MALE" blinkt, so dass das Geschlecht mit
den Tasten UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) eingestellt werden kann. Drücken Sie die
EINGABE-Taste, um das Geschlecht zu speichern und zu den nächsten Daten zu gelangen.
Die Angabe "5'8 (inches)" für die Größe blinkt, so dass die Größe mit den Tasten UP (AUF) oder
DOWN (RUNTER) eingestellt werden kann. Drücken Sie die ENTER (EINGABE)-Taste, um den
Wert zu speichern und zu den nächsten Daten zu gelangen.
"154 (lbs)" für das Gewicht blinkt, so dass das Gewicht mit den Tasten UP (AUF) oder DOWN
(RUNTER) eingestellt werden kann. Drücken Sie die ENTER (EINGABE)-Taste, um den Wert zu
speichern und zu den nächsten Daten zu gelangen.
"30" für Alter blinkt, so dass das Alter mit den Tasten UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) eingestellt
werden kann. Drücken Sie die ENTER (EINGABE)-Taste, um den Wert zu speichern.
Drücken Sie die START/STOPPEN-Taste, um die Messung zu starten. Bitte denken Sie auch daran,
die Handpulssensoren zu erfassen. Nach 15 Sekunden zeigt das Display Körperfett %, BMR, BMI
und KÖRPERTYP an.
Körpertypen:
Es gibt 9 Körpertypen, die nach dem berechneten FETT-% eingeteilt sind.
Körpertyp
Typ 1
Typ 2
Typ 3
BMR: Grundumsatz-Verhältnis
BMI: Körpermasseindex
Drücken Sie die Taste START/STOPPEN, um zur Hauptanzeige zurückzukehren.
ZIELHERZFREQUENZ-PROGRAMM (P16)
Programm Profil
EINSTELLUNG DER PARAMETER FÜR DAS HERZFREQUENZ-ZIELPROGRAMM
1. Wählen Sie mit der Taste UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) die Option ZIEL HF (P16) und
drücken Sie dann die Taste ENTER (EINGABE).
2. ZEIT blinkt. Der Wert kann mit den Tasten UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) eingestellt
werden.
3. Drücken Sie die ENTER (EINGABE)-Taste, um den Wert zu speichern und zum nächsten
einzustellenden Parameter zu gelangen.
FETT%
Körpertyp
5% - 9%
Typ 4
10% - 14%
Typ 5
15% - 19%
Typ 6
FETT%
Körpertyp
20% - 24%
25% - 29%
30% - 34%
83
FETT%
Typ 7
35% - 39%
Typ 8
40% - 44%
Typ 9
45% - 50%
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