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INFORMACI()N
DE LOS
PROGRAMAS
12-13)
5KM/10KM:
Camine con una serie de niveles de inclinacion
alternantes.
Meta basada
en distancia
con 4 niveles
de dificultad
entre los que elegir. La distancia
se indica en kilometros.
Los segmentos
se repiten
hasta que se alcanza
la distancia.
Segmento
% DEINCLINACION
Piano
Ondulante
Colinas
Montana
Calentamiento
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Enfriamiento
4:00 M_..
0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM 0.16KM
4:00 M_..
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.5
0.5
1
0.5
1
0.5
2
3
2
4
2
3
2
0.5
0.5
0.5
0
0
0.5
0.5
1
1
1.5
1
3
2.5
4
5
4
6
4
5
4
2.5
1
1
0.5
0.5
1.5
1.5
2
2
2.5
3.5
5
4.5
6
7
6
8
6
7
6
4.5
2
2
1.5
1.5
14-15)
CUSTOM
(PROGRAMAS
PERSONALIZADOS):
Le permite
crear y volver a usar una sesion de ejercicio
perfecta
para
usted, con una combinacion
especffica
de velocidad,
inclinaci6n
y tiempo.
Lo mejor en programaci6n
personalizada.
La
meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione
CUSTOM
1 o CUSTOM
2 por medio de A v
y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
2) Seleccione
WEIGHT
(PESO)
por medio de A v
y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
3) Seleccione
TIME (TIEMPO)
por medio de A v
y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
4) Seleccione
SPEED
(VELOCIDAD)
para los segmentos
del 1 al 15 por medio de ,,k v
y oprima ENTER para
configurar
cada segmento.
5) Seleccione
INCLINE
(INCLINACI(_N)
para los segmentos
del 1 al 15 por medio de A "v- y oprima ENTER para
configurar
cada segmento.
6)
Oprima
la tecla de inicio START para comenzar
a hacer ejercicio.
En este momento,
su programa
ha sigo guardado
con exito en la memoria,
y puede
ser usado para futuras
sesiones
de ejercicio.
NOTAS:
• Si oprime
BACK
(atra.s) en la TECLA
DE PROGRAMACION,
vuelve al segmento
anterior.
• AI usar un programa guardado
puede ajustar la velocidad o la inclinacion,
pero estos cambios
no se guardan.
•
Para borrar la memoria oprima y sostenga
oprimida la tecla ENTER durante 5 segundos.
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